Купуването на колело може да изглежда тривиално, но правилният избор бързо може да стане трудно за начинаещи. Как да изберем? Моторизиран велосипед за апартаменти? Какъв модел с каква цел? Какъв тип програма отговаря на моите нужди? На всички тези въпроси ще бъде отговорено, за да ви помогна при вземането на решение за избор на най-добрия велоергометър.
Имате ли много конкретни критерии и не можете да изберете? Попълнете нашата персонализирана форма за търсене и ще получите селекция от персонализирани велосипеди в рамките на 24 до 48 часа!
Публикувайте съдържание
Защо да изберете велосипед за вкъщи?
Като особено достъпно спортно оборудване, както в цената, така и в употреба, велоергометърът е идеалната първа стъпка за възобновяване на спортна дейност. Основното му предимство е, че е лесна и бърза за учене. Малък по размер, той може лесно да бъде поставен в специална дневна, спалня или стая.
Често се препоръчва в случай на рехабилитация или възстановяване на спортиста, той е безопасен за ставите и позволява практикуване на нежна дейност, както за сърдечно-белодробната, така и за сърдечно-съдовата система.
Ползите от наличието на велоергометър у дома
Голямо предимство за връщане във форма
Това е основното предимство на велоергометъра, че той ще работи на сърдечния ви мускул колкото другите мускули на тялото ви. По този начин постепенно ще развиете сърдечно-мускулната си издръжливост и лесно ще намерите дъха си във всичките си ежедневни дейности.
Множество ползи за вашите мускули.
Сесията за домашно колоездене включва голяма част от мускулите на тялото ви, включително глутеусите, бедрата и прасците, като всички те са склонни бързо да се настройват и тонизират. Без риск от въздействие върху ставите, неговото движение на крака при разгъване и разтягане активира кръвообращението и помага за премахване на целулита. В комбинация с балансирана диета, тя може да бъде мощен съюзник при проливането на няколко излишни килограма.
Велосипедът ви кара да правите редовни и прогресивни усилия.
Упражняващият велосипед позволява плавна и редовна прогресия. Можете да регулирате усилията си за ваше удобство, по мощност и продължителност, сесия след сесия благодарение на настройките за съпротивление. Бъдете последователни в тренировките си и бързо ще почувствате последствията, както във вашата издръжливост, така и във вашата фигура.
Какво трябва да вземем предвид, преди да закупим велоергометър? Технически критерии
| Тегло на колелото | Спортен профил | Целете се |
| До 5 кг | начинаещ, старши | Внимателно възобновете дейност, превъзпитание |
| От 6 до 8Kg | Начинаещ | Загуба на тегло, сърдечно-съдови упражнения, издръжливост |
| От 9 до 14Kg | Редовен спортист | Общо подобрение на производителността |
| Повече от 15 кг | Опитен спортист | Полупрофесионално обучение |
Преди купете велоергометър трябва да мислим за ползата, която искаме да му дадем. Умерената употреба би била около 3 часа седмично, средната употреба около 5 часа седмично и интензивна повече от 7 часа седмично.
Днес стационарни велосипеди Те работят чрез магнитна спирачна система, но в момента електромагнитните и велоергометрите набират сила, което дава по-добро качество на педалите. На велоергометъра основните части са:
- Инерционно колело
- Система за почивка. Магнити или електромагнити.
- Предаване.
- Конзола:
The маховик на велосипед
Е железен диск със специфично тегло. Инерционното колело, поради съотношението на намаляване, обикновено се върти по-бързо от въртенето на педалите, това е повече, ако например видим 1/7 или 1/8 в техническите спецификации, това означава, че дискът се върти 7 или 8 за всеки завой на педала. Моделите с най-добри характеристики са склонни да се въртят по-голям брой пъти на завъртане на педала, достигайки до 1/15.
Обикновено тогава ще имаме това съотношение на намаляване, тъй като колкото по-голям е броят или коефициентът, толкова по-добра е плавността на педалите. Въпреки че се вписва, не всичко е редукционният коефициент, но се намесват други фактори като качеството на лагерите или същото тегло на инерционното колело. В края на деня с тези променливи (тегло на инерционното колело, качество на материалите и коефициент на намаляване), за да добиете представа за важните фактори при вземането на решение за един или друг велосипед и какво ще ни даде тази устойчивост и качество на педалите, които искаме.
В съпротивление също ще бъде по-скъпо да се движат 8 кг, отколкото 6 кг, какъвто е случаят с качеството на педалите. Колкото по-голям е броят на кг, толкова по-голямо съпротивление и по-добро качество на педалите. Освен скоростта на инерционния диск, по-големият брой кг ще го направи по-малко вибрация, което го прави по-хомогенно движение и минимизиране на тези вибрации в нашите стави. Следователно, колкото по-добро е качеството на педалите, толкова по-голямо съпротивление ние избираме.
В този случай, за човек със ставни проблеми, колене, ханш, глезени ... и т.н., или който иска да тренира с много съпротива, те се интересуват от машина с инерционно колело над 6 кг, (стандартно тегло), както в статично, така и в елипсовидно. И разбира се, имайте добро качество на лагерите. Също така, колкото по-високо е телесното тегло на човека, който ще изпълнява упражнението, би било препоръчително за колела с по-висока инерция.
Система за почивка
На велоергометъра има основно 3 спирачни и съпротивителни системи
- Ръчно-магнитна спирачна система
- Магнитна спирачна система
- Електромагнитна спирачна система
Както магнитната, така и електромагнитната спирачна система се основават на приближаване на тези магнити към инерционното колело, което го прави по-бавен и с по-голяма съпротива. Тази система, срещу фрикционните системи, използвани преди това, избягва шума, подобрява плавността на педалите, постигаме по-прогресивно съпротивление и по-добри нужди от поддръжка, тъй като едва ли има физическо триене.
Спирачната система се основава основно на качеството на тези магнити. Магнитът по закон във физиката, наречен "закон на Фуко" или "Вихрови токове" (1), дори и да няма физически контакт с инерционното колело, се загрява поради магнитно триене. И идва момент, че ако стане твърде горещо за това, което магнитите могат да издържат, магнетитът в магнитите спира да действа.
С други думи, на панела, натискайки бутоните (зависи от модела), вие повишавате или намалявате съпротивлението и по този начин устройство премества магнитите по-близо или по-далеч от диска, но ако магнитът е прегрял, вие няма да забележи промяна в съпротивлението. По същия начин другите механични системи са свързани, така че ще забележим тази загуба на ефективност при педалиране. По този начин субективно ще забележим нулеви вариации в съпротивлението и „твърдо“, „принудително“ педалиране, да кажем като „наситено“.
Ако продължим да използваме машината, освен че трябва да търпим тази липса на комфорт, с течение на времето може да се случи така, че повърхността на магнитите поради непрекъснато прегряване да кристализира и да се напука. И ако това се случи, велосипедът ще загуби първоначалната си употреба и промяната на тези елементи е скъпа. Преди да възникне тази ситуация, велоергометърът ще започне да издава шумове, удари ... което ще е знак за прекалена употреба, така че трябва да бъдем внимателни към всякакви признаци .
1- Магнитите са ютии. Горещото желязо отнема много време, за да се охлади, поради което много стационарни велосипеди включват вентилационни отвори в черупката, за да ускорят този процес.
В електромагнитни велосипеди, Те имат трансформатор, който преобразува електрическата енергия в магнитна и дава по-добри качества и предимства както в системата за съпротивление, така и в продължителността на нашето обучение. Внимавайте да забележите, че има стационарни велосипеди, които са включени в мрежата само за включване на конзолата, а не за спирачната система.
2-та отопление на магнита зависи не само от съпротивлението. Например, колкото по-ниско е съпротивлението, обикновено имаме по-голяма честота на въртене и въпреки че магнитите са по-далеч от диска. Следователно това зависи практически от времето на използване, което даваме на велоергометъра.
3- Много е трудно да се види или провери кога магнитът е прегрял. Обикновено гаранцията на даден продукт е невалидна, ако е злоупотребена и например, ако отворим корпуса и има черни чипове от разграден магнит, това е явен симптом за това.
обхват на предаване
Функцията е да предаде движението на педалите към инерционното колело. Износването на практика е нула, но ако качеството на колана не е високо, с течение на времето той може да се хлъзне.
Времето на използване, което можем да дадем на велосипеда или елипсовидното, ще зависи от качеството на магнитите.. При велосипедите на първа цена използването е ориентирано към това на един човек. Ако искаме повече от един час употреба или повече от един човек в нашата къща ще използва продукта, трябва да преминем към малко по-напреднал и тогава на пазара има и продукти, които издържат перфектно 2 или 3 часа ден за разход приблизително 500-600 евро.
Обикновено, ако механичната система на велоергометър е адаптирана за 30 минути употреба, останалите елементи, които го съставят, също като седла, конструкции, педали и манивела.
И тогава в статиката са тези на Spinnig, с които ще се справим в по-късна статия, тъй като те предлагат различни технически варианти, които да се вземат предвид и да се оценят.
Конзолата.
Конзолата на вашия мотор ще ви позволи да видите ефективността си в реално време бързо и лесно. Данни като скорост, разстояние, време или брой изгорени калории и можете да контролирате усилията си и да ги адаптирате, докато тренирате.
Има повече или по-малко интерактивни конзоли, с подсветка или цветни екрани. Следователно изборът ви трябва да бъде направен въз основа на вашите нужди от комфорт, но като се има предвид, че програмите за обучение могат да играят важна мотивираща роля в дългосрочен план.
Програми за обучение.
Директно контролирани от конзолата, програмите за обучение, предлагани на повечето велосипеди, са повече или по-малко разнообразни и забавни, в зависимост от вашите нужди и цели.
Тези програми, разработени от професионални треньори, ще ви мотивират да постигнете целите си. Функцията на ергометъра, например, автоматично регулира съпротивлението на педалите в съответствие с избраната програма. Идеален за това да останете фокусирани по време на натоварване и да не натискате извън възможностите си. Освен това, колкото повече програми имате, толкова повече можете да варирате упражненията си и да останете мотивирани.
Някои модели дори ви предлагат възможността да свържете таблета си директно към конзолата за забавление, незабавно разглеждане и проследяване на всички ваши тренировки. Значително количество допълнителна мотивация!
Нашата селекция от най-добрите велоергометри на пазара
Основен велоергометър
Евтин и много сгъваем велоергометър.
- Сгъваем велоергометър, домашен уред, фитнес велосипед с 8 нива на устойчивост, лесен за сглобяване и сгъване; оригиналът, разработен от лидера на пазара F-Bike Ultrasport
- Спестява много място благодарение на сгъваемия механизъм и неговия извит дизайн
- Укрепва сърдечно-съдовата система и мускулите с помощта на 8-те нива на съпротива
- Модерен LCD дисплей с батерии (функции: време, калории, скорост, разстояние, пулс)
- Предлага се със или без облегалка; максимално тегло на потребителя прибл. 100 кг
Упражнявайте велосипед от време на време
- Фитнес велосипед с извънгабаритен многофункционален осветен дисплей за компютърно контролирано каране, 12-програмна автоматична настройка с 16 нива на съпротивление
- Ергометърът предлага памет за до 9 потребители с 20 персонализируеми настройки: от тренировка с контрол на сърдечната честота и режим ват (10–150 вата) до измерване на телесните мазнини
- Удобното и висококачествено седло на този велоергометър се регулира вертикално и хоризонтално за оптимална адаптация към всички потребители
- Ultrasport Racer 600 подобрява цялостното здраве и стимулира изгарянето на мазнини/ергометърът има измерване на пулса на кормилото
- Тренажор с висококачествено покритие от HA клас, GS сертифициран/максимално тегло на потребителя: до 150 кг.
Редовно използване на велоергометър
Велосипед с подобрени характеристики на доверена марка, електромагнитна спирачка, широки възможности за настройка и програми за обучение.
- 20 програми за обучение.
- 32 нива на електронно съпротивление.
- 9 маховика.
- Импулсни сензори.
- Седло, регулируемо както хоризонтално, така и вертикално.
- Упражняващият велосипед BH Astra е модел, който се откроява със своята страхотна ергономичност, без да жертва максимална стабилност
- Проектиран за редовна домашна употреба (до 7 часа седмично)
- Не изискваща поддръжка магнитна спирачна система
- LCD монитор с 6 предварително зададени програми и 16 нива на интензивност всяка от тях
- Препоръчително максимално тегло на потребителя: 85 кг
Професионален велоергометър
- Включва най-доброто по отношение на биомеханиката и надеждността на професионалната кардио линия.
- Предлага ви максимален комфорт, докато въртите педалите.
- Идеално решение за потребители, които предпочитат умерени кардио упражнения.
- Иновативният и лек дизайн гарантира безопасност и позволява лесен достъп на всички потребители, освен че предотвратява болки в гърба и тонизира краката.
Подобни публикации:
Коментирайте първи
Оставете коментар Отказ отговор
Мисля да закупя продукт за вашия спорт?
Погледнете нашите ръководства за закупуване, за да не се объркате, когато купувате спортния си продукт: