12 юли 2014 | 10 коментара
Доста лека рецепта, която да ви помогне да се грижите за вашата линия, лесна и евтина.
През седмицата се опитвам да се храня много здравословно и с нискомаслени рецепти, уикендът е друга история.
Затова днес ви предлагам тази рецепта, която излиза много богата и която придружена от някои зеленчуци на пара се превръща в много пълноценно ястие.
Пуешкото филе вече се продава във всички супермаркети, те се доставят във вакуум и носят две парчета.
Тази филе, нарязано на филийки, ни служи и за сандвичи или сандвичи и също ще имаме много лека и богата вечеря.
Трябва:
2 пуешки филета
4 супени лъжици соя
2 супени лъжици мед
Сокът от лимон
Лимонови кори
Гарнизон:
Броколи
Морков
Подготовка:
Извършва се много бързо и отнема повече време за писане, отколкото за това.
Поставяме в купа соята, меда, кората на лимон и сока от това.
Поставяме филетата вътре и оставяме в хладилника за няколко часа, ако не е добре покрито, ще се обърне.