Ако забележите някаква разхлабеност и гниене в гърдите, не мислете, че операцията е единственото решение. Не много по-малко. съществуват методи за повдигане и втвърдяване разчитайки на козметични, медицински естетични процедури и някои много прости стратегии за провеждане.

какво

за да започнете, ако сте „бегач“ и не носите подходящ сутиен, вече можете да мислите за закупуване на друг. Ако имате изобилни гърди и спите без задръжки, също така застрашавате твърдостта на гърдите си. Има на пръв поглед несъществени подробности, които вредят значително на доброто състояние на гръдния кош и за тях не е лесно да запазят самообладание, без вие да направите своята част.

Идеалната козметика

Много е важно да създадете a ежедневна рутинна грижа за кожата, който съчетава леко пилинг на кожата за изглаждане на повърхността и стимулиране на кръвообращението, заедно с прилагането на a стягащ крем чрез няколко минути масаж с кръгови движения нагоре.

Поддържането на кожата на засегнатата област винаги добре хидратирана и подхранена е един от принципите, на които се основават триковете, така че гърдите да не омекват или да губят твърдост.

По отношение на съставките на най-подходящите козметични процедури за предотвратяване загубата на стегнатост на гърдите и деколтето, има антиоксиданти като коензим Q10, витамин С или соеви полифеноли, които предотвратяват и подобряват отпуснатостта на кожата, като предотвратяват разграждането на колагена; на Хиалуронова киселина който подобрява хидратацията на кожата и коригира малките бръчки, ретинол или Аха (алфа хидрокси киселини) като гликолова киселина, които подобряват тургора и еластичността на кожата.

Правилният сутиен

Сред основните грижи, които трябва да се полагат за гърдите, е използването на най-подходящия сутиен за всяка жена и използването му ежедневно. По този начин тежестта, която гърдата упражнява върху кожата, която я покрива, и върху мускулите, които я спират, ще бъде намалена.

По време на Спортувай, особено ако се основава на бягане или скачане, от съществено значение е да се използва специален дизайн, който фиксира силуета и предпазва гърдите от движение с упражненията.

Доста полезен сутиен е специалният дизайн за преминаване през нощ. Сутиен за възглавници или сутиен Niht, подобрява значително бръчките в областта и прави гърдите по-стегнати.

Най-добрите естетически медицински техники

Предложението на д-р Мария Агустина Сегурадо, ръководител на Дерматологичната секция на болница del Sureste и лекар в клиниката в Склиника в Мадрид, се състои в комбиниране на следните процедури:

Също така, за да не показват гърдите меки и увиснали, е важно винаги поддържайте добра стойка на гърба, възможно най-изправени във всяка ситуация, правете редовно упражнение, поне 15 минути на ден, с движения, показани за гръдните мускули и нещо толкова просто като ежедневно прилагане на струи студена вода, те също помагат за стягане на областта, като стимулират циркулацията и подобряват мускулното свиване.

Със сигурност и вие се интересувате ...