като

Днес ще ви покажем как можете да отслабнете, като ядете шоколадова торта. ' Искате ли да свалите излишните килограми с този вкусен десерт?

Със сигурност се чудите дали мога да отслабна, ядейки шоколадова торта. Отговорът е да, с този вкусен деликатес можете да се сбогувате с тези излишни килограми.

Това не е шега, това е научно изследване, разработено от университета в Сиракуза, което не само стига до заключението, че шоколадовата торта е добър съюзник за отслабване, но е и полезно за подобряване на паметта и когнитивните функции.

По кое време на деня трябва да ям шоколадовата торта, за да отслабна? Можете да ядете този ориентировъчен десерт за закуска, да, точно както току-що прочетохте, не е ли това сбъдната мечта?

Защо препоръчвате да ядете този десерт на закуска? Тъй като след като го ядете, ще се чувствате по-щастливи, ще освободите ендорфини и ще имате добро храносмилане през деня. Наличието на енергия ще ви позволи да се занимавате с допълнителни дейности и следователно може да ви отслабне.

Те също препоръчват, че е по-добре да се наслаждавате на шоколадова торта през деня и е пълна грешка да правите това през нощта, защото ще се почувствате тежки.

Като цяло, човекът, който иска да отслабне, трябва да яде леко през нощта, по-конкретно, трябва да вечеря поне 3 часа преди да заспи.

И ако сутрин ядете шоколадова торта, тогава трябва да правите упражнения, за да използвате енергията, която тя ще ви даде, така че отслабването да е ефективно, ако не се случи обратното, това означава, че ще натрупвате калории във вашата тяло.

Разбира се, това не означава, че трябва да ядете шоколадова торта всеки ден, а само от време на време, като лакомство, което ще ви мотивира да продължите да отслабвате.