УЧЕНИТЕ ОТКРИВАТ ВРЪЗКАТА МЕЖ ОТСЛАБВАНЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯТА НА КРАЙНИЯ РЕЗУЛТАТ

отслабване

Учени от университета в Куинсланд (Австралия) и университета в Плимут (Англия) проведоха експеримент със 140 доброволци.

Участниците бяха разделени на две групи. Първият присъства само на мотивационни разговори, докато членовете на втората група се опитват да визуализират крайния резултат от диетата си. За да направят това, те си представяха как ще се чувстват след отслабване и какво могат да направят, когато достигнат идеалното си тегло.

Първият етап от теста продължи шест месеца и показа доста изненадващи резултати. Членовете на групата за визуализация са загубили средно четири килограма, докато доброволците от другата група са само един килограм. Повече от това през следващите шест месеца „зрителите“ свалиха още шест килограма, а „мотивираните“ около 500 грама. Един от организаторите на експеримента, Джаки Андраде, обясни, че визуализацията има силно емоционално въздействие. Ученият потвърди, че въображаемите модели позволяват да се засили доверието в целите. Следователно образите, формирани от участниците в експеримента, са служили като опора за преодоляване на трудностите.

Както виждаме, умът е мощен инструмент, който може да ни помогне в различни ситуации.