Сенната хрема е алергична реакция към цветен прашец от треви (билки), цъфтящи храсти и дървета.

При хубаво време и пролет във въздуха плува прашец и настъпва сенна хрема. Зачервени и сълзящи очи, хрема, кихане ... са някои от досадните и неприятни симптоми, придружаващи сенната хрема, известна още като сезонен алергичен ринит или колиноза, от които страда всеки шести човек. Но тези симптоми са само сигнал и ако реагираме навреме, можем дори да ги предотвратим.

уелнес

индекс

Какво е сенна хрема?

През пролетта, с експлозията на природата и нейния цъфтеж, поленът нахлува във въздуха. Сенната хрема е алергична реакция към цветен прашец, генериран от треви, цветя, храсти и дървета.

Защитният механизъм на нашето тяло, когато е атакуван от цветен прашец, предизвиква отделянето на хистамин, което му позволява да кашля, киха и плаче.

Поленът прониква в лигавицата на носа и очите, причинявайки типичните симптоми на сенна хрема, които много приличат на симптомите на настинка:

  • Сърбеж и хрема
  • Запушване на носа
  • Кихане, особено сутрин
  • Сърбеж и парене на очите
  • Воднисти, подпухнали и зачервени очи
  • Болка в гърлото
  • Главоболие
  • Умора

Полен: превенция по-добра от лечение

Знаете ли, че ако алергичната реакция вече е започнала, е много по-трудно да се контролира, отколкото когато тялото ни вече е подготвено да поеме атаката?

Най-полезният съвет, за да не страдате от досадни симптоми на сенна хрема, е превенцията.

Важно е да започнете превантивни мерки непосредствено преди настъпването на пролетта, преди експлозията на полени. Когато човек е много чувствителен към цветен прашец, може да се разболее сериозно от сенна хрема, много досадно заболяване поради неговите симптоми и чувството на умора и раздразнителност.

Календарът на полените

В исторически план сенната хрема винаги е била свързана със събирането на сено през юни. Но тези вярвания не са валидни, тъй като от февруари до октомври във въздуха има полени.

В момента сезонът на цветен прашец (виж календара на полените) се разширява поради факта, че по-високите и влажни температури причиняват „експлозия“ на растения като амброзия, която расте прекомерно, дори във вътрешните дворове на къщите.

Няколко от видовете амброзия произвеждат големи количества цветен прашец (много агресивен), което може да предизвика бурна алергична реакция.

  • Ако имате алергия дървесен прашец, дискомфортът ще бъде понесен главно през пролетта (февруари, март и април).
  • Ако алергията е тревен прашец, тогава ще бъде забелязано в края на сезона (юни, юли). Но също така е възможно да има симптоми през целия сезон.

Всеки човек е различен и, ако сте наясно, че сте изложени на риск, е удобно да контролирате поленовия календар, за да проверите периодите на цъфтеж и да вземете подходящите мерки.

Лекува?

Сенната хрема е много досадна, но не е сериозна. Продължителните симптоми обаче могат да увредят носната лигавица.

За съжаление няма лечение за сенна хрема, но могат да бъдат предприети стъпки за предотвратяване или намаляване на симптомите.

Календарът на полените, който е представен тук като диаграма, показва нивото на присъствие на полени във въздуха през годината. Различните класове цветен прашец, способни да предизвикат респираторни алергии, се движат както сезоните. Времето и площта обаче са ключови фактори за вашия транспорт.

Насоки за управление на полени и алергии

Най-доброто нещо, което трябва да направите, когато сте изправени пред алергия, е да избягвате веществото, към което сте алергични. Но в случая на сенна хрема това е по-сложно, тъй като поленът е навсякъде. Това, което може да се направи, е да се поддържа контрол на полените колкото е възможно повече:

Вкъщи:

  • Поддържайте влажност между 40% и 60%, за да поддържате носната лигавица влажна.
  • Дръжте всички врати и прозорци плътно затворени в дните с силен вятър.
  • Проветрете стаите и го правете за предпочитане сутрин и рано, когато навън все още е влажно.
  • Поставяне на поленови екрани на прозорци и врати.
  • Опитайте се да не сушите дрехите си навън, тъй като дрехите - и особено спалното облекло - могат да уловят полени.

В чужбина:

  • Носете слънчеви очила, за да предпазите очите си от цветен прашец.
  • Дръжте прозорците на автомобила затворени, а също и всички въздуховоди.
  • Изберете ваканция край морето или във високопланински райони, където концентрацията на полени е много по-ниска.
  • Отивате на поход или тренирате рано сутрин или след като е валяло, когато броят на полените във въздуха е най-нисък.
  • Ако пиете кафе на тераса, имайте предвид, че цветният прашец в градския въздух е три до пет пъти по-малък от този в страната.
  • Бъдете наясно с поленовия календар.
  • Избягвайте храни, които могат да предизвикат или засилят алергична реакция, като ананас, прясно месо и яйца.