Показваме ви няколко прости насоки, които ще ви помогнат да намалите телесната температура

Новини, запазени във вашия профил

температурата

Почивката е най-доброто средство срещу треска Rafa Arjones.

Пристига настинката, а заедно с нея и настинките и грипът. И, разбира се, също треска, реакцията, която дава тялото ни, в повечето случаи, до инфекции причинени от вируси или бактерии. Хората са хомеотерми, тоест имаме вътрешни механизми, които използват енергията, съхранявана в тялото, за да поддържат температурата ни постоянна, въпреки че тя варира навън. Тази способност е това, което позволява на хората поддържайте телесната температура стабилна около 36,7 градуса.

Как го получавате? В нашия мозък има един вид термостат който е в състояние да стартира механизми, за да избегне загуба на топлина в случай, че външната температура падне. Например, намаляване на количеството кръв, което циркулира през кожата и генериране на топлина чрез изгаряне на телесните мазнини. В случай, че външната температура се повиши, тялото благоприятства загубата на топлина, като увеличава кръвообращението на кожата и изпотяване. В случай на треска, този термостат продължава да работи, но на по-високо ниво, което води до повишаване на температурата.

Въпреки че в повечето случаи треската се дължи на инфекции, причинени от микроорганизми -били те бактерии, вируси или гъбички, в други случаи някои заболявания с възпаление и дори някои лекарства могат да причинят промени в нашия термостат и да доведат до повишена температура. Трябва обаче да е ясно, че е a естествен защитен механизъм, който възпрепятства разпространението на вируси и бактерии и подобрява отговора на нашата имунна система.

Що се отнася до възприемането на треска, тя е силно променлива. Докато някои хора почти не забелязват повишаване на телесната си температура, в други случаи чувствителността е много по-висока. С повишаването на температурата, причинено от треска, тялото ни предупреждава, че нещо не е наред. Ето защо е важно да знаем причината, която мотивира тази промяна в температурата на нашето тяло и да я отстраним с лечение, което премахва причината. В случай, че не е възможно, приоритетът е да се търси благосъстоянието на пациента докато все още търси причините.

Въпреки че температурата обикновено е причина за тревога, е необходимо да се прави разлика между десети (нискостепенна треска) и висока температура. В този смисъл, въпреки че треската изисква грижи, тя не може да се счита за сериозна, освен ако температурата не се повиши значително и не е придружена от рискови симптоми като диария, гърчове или задух. В много случаи е достатъчно да си починете и да пиете много течности, за да избегнете дехидратация.

Също така е удобно да поддържате стайна температура между 21 и 22 градуса, избягвайте прекомерното отваряне в леглото и носете леко облекло, за да улесните загубата на топлина. Меката диета също ще ни помогне да намалим температурата, както и поддържане на кожата и лигавиците влажни и чисти. Баните с хладка или хладка вода също са добри. От друга страна, не се препоръчва използването на студени водни бани, тъй като вазоконстрикцията, която причиняват, предотвратява загубата на топлина.

Що се отнася до лекарствата, които могат да помогнат в борбата с треската, ние ще използваме симптоматични лекарства за понижаване на температурата и облекчаване на дискомфорта, който причинява. Използват се така наречените нестероидни противовъзпалителни лекарства, които са и антипиретични: ацетилсалициловата киселина или парацетамолът са най-препоръчителни. Първият, освен антипиретичното действие, има аналгетично и противовъзпалително действие. В случай че парацетамол, неговото антипиретично действие се присъединява към аналгетика. Противовъзпалителното му действие обаче е почти нулево. От друга страна, той има по-малко неблагоприятни ефекти от ацетилсалициловата киселина.

Други нестероидни противовъзпалителни лекарства, които могат да се използват, включват ибупрофен, силно препоръчителен при деца. Това лекарство води до по-изразен спад на температурата и поддържа антипиретичния ефект за по-дълго (6-8 часа). Освен това има антипиретично, аналгетично и противовъзпалително действие. Употребата му се препоръчва при деца.