Картофите са храни, богати на фибри Y. въглехидрати, също съдържа витамини Y. минерали от съществено значение за организма, като напр витамин Ц и калий. 🥠"

пюре

В Испания през 2017 г. нито повече, нито по-малко от:

    Какво имам предвид под това? Доказано е, че картофите ви помагат да отслабнете. Толкова е ефективно, че следователно и от отчаяние за отслабване се раждат радикални диети, базирани единствено на консумация на картофи, не попадат в тези диети, които са вредни за вашето здраве. ДОБАВЕТЕ ГО към вашата диета, не подменяйте храна.

The ефект отскок Това се случва, защото тялото свиква и забавя метаболизма, това означава, че когато ядем всичко отново, бавният метаболизъм не е в състояние да изгори всички необходими калории и ние напълняваме.

Според експерти тази диета не е полезна за здравето и може да бъде вредна в дългосрочен план, затова се препоръчва да имате разнообразна и балансирана диета.

🥠”Картофите осигуряват много малко КАЛОРИИ и са с високо съдържание на FIBER.🥔

Фибрите осигуряват усещане за ситост и ако добавим още, че картофите осигуряват малко калории, това го прави продукт ЗВЕЗДА.