18 март 2016 г. Марта Вергес

Които искат

Има няколко начина да дадем на тялото си храносмилателна почивка и без съмнение това е един от най-достъпните.

Приготвянето на „монодиета“ включва приемане на единична храна в твърда или течна форма за един или няколко дни.

Приемането на червен ориз, придружен с gomasio, между три и четири пъти на ден е това, което е известно като "червена оризова монодиета".

ПРЕПОРЪЧВАНИ ЗА ХОРА:

С много разпръсната енергия. Те са летливи и имат проблеми с концентрацията.

С тенденция към тъга и чувствителност.

Които искат да направят монодиета и не обичат плодовете.

Които искат да дадат почивка на тялото и себе си.

Които искат да вземат решение и се нуждаят от яснота на ума.

Болен (консултирайте се с Вашия лекар).

ПРЕДИМСТВА ОТ ТОЗИ МОДЕЛ

Детоксикира тялото и насърчава възстановяването на баланса на тялото.

Намалява отока, задържането на течности, възпалението и др.

На енергийно ниво той носи концентрация, яснота и умствена яснота. Причина защо се препоръчва за хора със склонност към влошено настроение.

Допринася за разбирането и изчезването на хранителните навици и пороци.

Сусамът е по-богат на калций от млякото и по-богат на желязо от месото.

Гомазият действа в кръвта, като неутрализира подкисляването.

Сусамът съдържа омега 3 и 6 мастни киселини, които спомагат за доброто кръвообращение.

КАК ДА ГО НАПРАВЯ?

Първото нещо, което ще ви трябва, е да имате време за себе си. За предпочитане е да го направите, когато имате няколко дни, в които можете да бъдете по-спокойни. Можете да планирате деня от седмицата, който е най-лесен за вас. Като начало са достатъчни три дни, но може да се удължи за пет, седем и дори двадесет и един. Всичко зависи от случая. Второто нещо е, че трябва да се чувстваш така. Да, трябва да го почувствате. Ако това е налагане или наказание, най-добре е да не го правите.

След като намерите времето и искрената мотивация, имате нужда само от две съставки:

Между 250-300 гр. Червен ориз (при липса на кръгло пълнозърнесто)

Препоръчваме и двете съставки да са органични.

КАК ДА ГИ ПРИГОТВИМ?

Оризът се вари с вода в продължение на 40 минути (времето ще зависи от тенджерата и огъня).

Gomasio се приготвя или купува. Ако решите да го приготвите сами, опитът, който ще имате по време на хранене, няма да е същият. Правенето му е наистина просто, а ароматът, който остава у дома, е изискан. Просто трябва да препечете сусама на слаб огън, да добавите малко хималайска или морска сол и да мелите в ръчен хаван, докато повечето семена се счупят.

След като приготвите двете съставки. Пригответе първата си порция в купа и добавете gomasio отгоре. Не е много количество. Можете да го ядете с пръсти. Вече открихте този трик в публикацията http://www.kalegria.es/blog/2016/2/11/-masticas-o-engulles-. Освен това ви свързва с храната. Приборите за хранене са посредници, които в наши дни са твърде много ! Опитайте се да дъвчете до 70 пъти, така че оризът да стане течен и да го пиете под формата на мляко.

През деня се препоръчва да се пие преварена вода извън храненията, а не от чешмата. С тази проста водна обработка елиминираме някои от токсините му.

Друг начин за извършване на a монодиета o полу-гладно е яденето на един сорт плодове за един ден. За предпочитане от станцията, екологична и/или близост, в противен случай няма да имате същите предимства. Например ягоди, череши, портокали, грозде и др. Имайте предвид, че избраната храна, независимо дали е ориз или плод, ще зависи от човека и неговите обстоятелства. Изпълнението на този тип практика не е нещо, което трябва да се приема лекомислено. Поради тази причина препоръчваме преди да се консултирате със специалист или лекар, особено ако страдате от някакво заболяване. Начинът, по който влизате и излизате от тази или която и да е друга монодиета или полубърз също е много важен. Ако не вземете предвид дните преди и след това, полученият резултат, далеч не е от полза, може да ви навреди.

ЗАБАВЛЕНИЕ

Ако някога сте имали такива ЗАБАВЛЕНИЕ (различна версия) на монодиетата, за мен ще бъде удоволствие да разберете вашето преживяване. За целта го споделете с останалата част от групата RE-EVOLUCIONATE във facebook.:) Или оставете коментар в нашия блог.