Колата, пепси и други "кола" ме халюцинира, представете си, че пристигам във вашата къща с "кафява смес" и ви казвам да опитате, без да ви казвам какво е, ако ме познавате и ми вярвате, ще опитате независимо от това дали харесвате „моята измислица“ или не, но колко дълго ще можете да продължите да го приемате тихо, без да знаете как го направих? Бихте ли били уверени, когато го приемате, ако откажа да ви кажа как съм го приготвил или какви точно са съставките му?

кола

Важното при диетата е, че тя ви помага да бъдете в добра физическа и психическа форма, тоест: здрави. Размерът е вторичен въпрос, защото здрав човек с ефективно функциониращ метаболизъм ще бъде естествено тънък . Ето защо съм загрижен за онези диети, при които целта е да отслабнете, на каквато и цена да е, а някои от тези диети включват сред „добрите“ си съвети, че консумирате целия кокаколал (диетична кока-кола) или нулево или леко пепси че искате, и Също така, тъй като все още има хора, които броят калории, те ви убеждават, като казват, че имат по-малко от една калория и наистина ли мислите, че това няма да има последствия в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план?

Злоупотребата с газирани леки напитки поражда няколко проблема, особено свързани с метаболизма и функцията на калция в организма. Кола "безалкохолни напитки" съдържат фосфорна киселина, Какво нарушава абсорбцията на калций в костта, което може да причини проблеми с костната плътност . А съставът му увеличава разтваряне на зъбния емайл . Обичайната му консумация във високи количества има деминерализиращ ефект върху костта и е пряка връзка с декалцификация и остеопороза . Но не го бъркайте с фосфора, присъстващ в месото, яйцата и морските дарове, който е необходим и съществен.

Не забравяйте, че тези напитки, въпреки че им липсва захар, и затова са леки, но нили те са освободени от наличието на други видове добавки които не са точно полезни за здравето като кофеин, което във високи концентрации може да причини стрес върху бъбреците, тахикардия и тревожност . И ако говорим за подсладители, то аспартам е един от най-противоречивите почти няма изследвания, но има индикации, които го свързват с главоболие, панически атаки, тахикардия и световъртеж, няма проучвания, защото наистина те ни използват като морски свинчета за да го докажат и ще са необходими няколко поколения, докато независими компании поискат и платят за такива разследвания, компаниите за кокакола и pepsi co очевидно не се интересуват от излагането на гъската си, която снася златни яйца в риск.

Друга добавка е калиев бензоат използва се като консервант (E212), който се комбинира с аскорбинова киселина (витамин с) и в зависимост от светлината и топлината може да образува бензен, канцерогенно вещество, разбира се, че е напълно обезсърчен за децата.

В допълнение, този вид безалкохолни напитки са напълно пристрастяващи, те са известни като "Метадон от захар", защото е абсолютно еднакъв, но по-мек и наистина няма значение дали има калории или не, сладкият вкус ще ви накара да жадувате за сладки неща и със сигурност няма да искате плодове, това, което ще искате, е нездравословна храна и сладки като цяло, погледнете следващия път, когато имате такава и Не е изненадващо, че тези видове напитки са обичайните за хората с наднормено тегло . Да не говорим за метеоризма, произведен от газирани води.

Кутия кола веднъж на ден или от време на време няма да те убие, но следвайки съветите на тези диети, когато пиете всички леки напитки от кола, които искате, със сигурност ще отслабнете, но бихте отслабнали по по-здравословен и по-бърз начин, ако не приемате този тип "кафяви смеси"

Ако искате нещо леко наистина бебе чаша вода, студен чай с лимон или друга запарка вместо тези видове напитки, Те ще утолят жаждата ви, няма да ви осигурят калории и ще ви осигурят много ценни минерали.

В заключение: Най-доброто, което кокакола (и подобни компании) може да направи за вас и за околната среда е рециклирайте опаковката си да се правят столове като този.

3 коментара

Страхотна статия Ана. И колко си права.

Приятелите ми ме карат през цялото време, за да следвам указанията, които излагате тук във вашия блог ... защото темите са темите

Че не приемате никаква захар.

защото захарта е от съществено значение за мозъчната функция.

Е, моят опит, тъй като не приемам захар, е, че изтощението беше толкова жестоко, че ВИНАГИ имах. Изчезнал съм

Щастливата кандида, че имах хронична ... ще изчезне, защото нямам симптоми

Много се радвам на вашите съвети ... те също са много удобни навици за спазване.

БЛАГОДАРЯ ... никога не спирайте да го правите, защото ви чета ежедневно.

Друго нещо Ана ... сутрин пия кафе, а на работа обикновено пия още едно ... с много малко мляко (разбира се пълно и прясно), но ... бих могъл да добавя вместо мляко ... сметана?

И накрая ... в Mercadona имат масло, което да готвят изрично.

Имам дума за вашите приятели: ГЛУКОНЕОГЕНЕЗА Това е процесът, чрез който тялото ни метаболизира глюкозата от невъглехидратни храни като месото. Но не е необходимо то да се използва, ако добавяте въглехидрати към вашата диета, или е, че те не знаят, че маруля, спанак, домат и т.н. се превръща в глюкоза?

След тази диета вашата кандида е история и акне, и запек ... и т.н. Но най-добрите и най-важни резултати идват в дългосрочен план, без затлъстяване, диабет, артрит ... и т.н. Ние също така предотвратяваме рака, паркинсона, сенилната деменция, болестта на Алцхаймер ... и т.н.

Много се радвам, че се чувствате добре и ако започнах с блога, това беше, защото трябваше да отрека този тип информация, на която ми писна да живея по здравословни теми, когато кръвните тестове не отразяваха толкова много здраве, когато ги следвах и ако помогнете на хората просто да се усъмнят в това, което смятат за правилно, доволен съм.

Понякога хората следват насоки, че не знаят откъде идват, нито разполагат с данни, които да подкрепят техните твърдения, те приемат за валидни определени фрази, които са прекарали цял живот в слушане, без да спират, за да отразят дали това наистина е така или не ( вижте примера с: хлябът е добър, трябва ви захар, за да живеете, плодовете са от съществено значение) ако ги попитате защо вярват на това, което защитават, ще видите, че изобщо не подкрепят вярванията.
Там циркулира тема, която казва, че използваме само 10% от мозъка, може би това е така при хора, които живеят по теми и не противопоставят информацията, която достига до тях 😛

Относно добавянето на сметана към кафето, направете го без колебание, има някои капсули (мисля, че ги има в меркадоната), които са същите, каквито слагат на самолетите, когато ги помолите за кафе с мляко, за да направите разфасовка е идеална мярка, но проверете съставките, които е крем и само крем.
Трябва да отида до меркадоната, за да видя това масло, благодаря за информацията!
Много силна целувка.

Обичах метеоризма, причинен от тези кафяви напитки.