Този 3-дневен план за пълно премахване на акнето ще ви изненада с резултатите си. Ако сте разочаровани от акнето си и сте уморени да опитвате всичко, което откривате, опитвайки се да се отървете от акне, тази статия е за вас.

Трябва обаче да сте наясно, че макар тази стратегия да е проста, тя далеч не е лесна. Разбира се в даден момент ще се изкушите да изневерите на диетата си, но ако се ангажирате да упорствате, кожата ви ще сияе на третия ден, точно както когато сте били дете.

10 ябълки на ден за премахване на акнето

Като ядете само 10 ябълки на ден, ще правите две неща, които ще ви помогнат да премахнете акнето:

ВАЖНО: Не правете тази ябълкова диета повече от три поредни дни или ще е опасна. Вашето тяло се нуждае от повече хранителни вещества, отколкото ябълките могат да предложат.

премахнете

10 ябълки на ден за премахване на акнето

Като ядете само 10 ябълки на ден, ще правите две неща, които ще ви помогнат да премахнете акнето:

ВАЖНО: Не правете тази ябълкова диета повече от три поредни дни или ще е опасна. Вашето тяло се нуждае от повече хранителни вещества, отколкото ябълките могат да предложат.

Рициново масло преди лягане

През трите нощи от трите дни, през които диетата продължава, трябва да нанасяте рициново масло върху всяка от пъпките си. Уверете се, че всеки е изцяло покрит.

Консумирането на това количество вода на ден ефективно ще елиминира дори последните токсини, които се натрупват в тялото ви през годините. Само това води до отлични резултати при лечението на кожата ви.

Също така, не пийте други напитки през трите дни, когато консумирате само ябълки. Особено трябва да избягвате газираните напитки.

Почивайте си достатъчно

Препоръчителните часове за сън по време на тази диета са от 21:00 до 5:30 AM. Ако не се чувствате напълно отпочинали до 5:40 ч., Можете да продължите да спите, но се опитайте да не ставате след 21:00 през този 3-дневен период.

Поддържане на резултатите

Когато ден 3 свърши и ден 4 започне и кожата ви е по-лека и гладка, не е нужно да се насилвате да продължите да ядете само ябълки, но ако искате да поддържате резултатите, ще трябва да промените малко диетата си.

Ако изберете последното, продължете да пиете достатъчно вода всеки ден, не си лягайте след 23:00 през делничните дни и не консумирайте повече газирани напитки, чипс, пица или нещо мазно. Най-сигурното е, че когато ядете тези неща отново, кожата ви отново ще покаже акне.