Предотвратете тялото си да страда и протестира, като се разболеете

организма

Тенденции от: Портфолио

15 октомври 2011 г. 00:32 ч. м.

Различни проучвания изчисляват, че през миналия век индустрията е произвела около 90 000 нови синтетични продукта, 3000 от които са включени в хранителни продукти под формата на консерванти и емулгатори, които хората консумират.

Към това трябва да се добави и фактът, че през целия живот хората са несъзнателно изложени на голямо разнообразие от замърсители, които влияят на тяхното здраве.

Повечето храни, струва си да се каже, са генетично модифицирани, дори ако етикетите им не показват това.

Само в САЩ се обработват 70 милиона акра с модифицирани семена и 500 хиляди млечни крави се инжектират с рекомбинантни хормони.

Хората, които консумират около 100 замърсители повече от преди пет десетилетия, също не си помагат и мнозина подлагат организма си на всякакви излишъци, включително нездравословна диета, консумация на алкохол, цигари и продължително и стресиращо работно време.

Поради това е логично тялото да страда и да протестира, като се разболее.

Следователно някои течения предполагат, че хората се научават да дават на тялото почивка и периодично да прилагат някои мерки за детоксикацията му.

Важно е да се знае, първо, че токсините са вещества, които имат вредно въздействие върху функцията или структурата на клетките; щетите, които причиняват, могат да бъдат минимални или тежки и могат да се натрупват с течение на времето.

Тялото има система, която обикновено му позволява да елиминира тези токсини. Те се унищожават главно в бъбреците, черния дроб и дебелото черво.

Но ако тази система е претоварена, тези токсични частици се натрупват и могат да повлияят на цялото тяло.

Когато тези органи спрат да работят, западната медицина се насочва към лекарствата, за да подобри тяхната ефективност; други дисциплини съчетават гладуване, диета, медитация и стимулиране на изпотяване.

Без да се впускаме в дефинирането кой метод е по-добър, ясно е, че има някои прости насоки, които могат да бъдат изпълнени за „прочистване на организма“.

- Ограничете консумацията на консервирани, преработени и консервирани храни, както и някои преработени млечни продукти. Елиминирайте за определено време (не по-малко от 30 дни) всяка храна, която попада под името нездравословна храна, тъй като тя няма хранителна стойност и липсва диетични фибри.

- За определени часове увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци, ако е възможно, приготвени у дома и без никакъв промишлен процес; яжте ги без сосове или превръзки, които съдържат изкуствени подсладители или глутамати. По-скоро ги пригответе у дома.

- Пийте чиста вода. Уверете се, че водата, която консумирате, е възможно най-чиста. Опитайте да го сварите и не забравяйте, че повечето от това, което идва от крана, може да съдържа замърсители, като бактерии и метални остатъци от стари тръби.

- Увеличете консумацията на течности като цяло: винаги пийте обикновена вода и пресни сокове, тъй като те спомагат за елиминирането на токсините от тялото. За да е възможно. Консумирайте бульон и зеленчукови пюрета, през целия ден от месеца, това се казва, че намалява тежестта върху храносмилателната система.

- Опитайте чайове, билкови чайове и натурални чайове увеличават уринирането и подобряват чревния транзит. С това някои отпадъци и бактерии, попаднали в червата, могат да бъдат елиминирани.

- Лекувайте запек. Включете в диетата си естествени фибри (плодове, зеленчуци, бобови растения, пшенични трици, овес и ленено семе) и ако имате нужда от лаксативи, предпочитайте естествени такива като псилиум и обучавайте тялото за евакуация винаги по едно и също време.

- Steam помага. Ако можете и един месец ходете веднъж седмично в сауни или парни; Те увеличават сърдечната честота, изпотяването и метаболизма, като по този начин насърчават елиминирането на токсините.

- Почивка. Стремете се да спите седем часа всяка вечер, нито повече, нито по-малко. Стресът отделя токсини в тялото, поради което релаксацията балансира нервната система и намалява тези ефекти.

- Стойте настрана - избягвайте да използвате освежители за въздух и продукти за тяло с излишни химикали поне месец.

АВТОРСКИ ПРАВА и копирайте 2021 CEET. Неговото пълно или частично възпроизвеждане, както и превеждането му на който и да е език без писмено разрешение от собственика му, е забранено.