Можете да изтеглите тези алтернативи:
Wikiloc
Запазете и споделете вашите външни маршрути
Софтонов анализ
Ръководство за стречинг, упражнения и упражнения във фитнеса
Фитнес упражненията и тренировките са a колекция от упражнения за да ви поддържаме във форма, всеки със своите обяснение и снимки.
Фитнес упражненията и тренировките включват общо 100 различни упражнения, класифицирани в зависимост от работната зона: гръден кош, гръб, абс, и т.н.
В допълнение към описанието на упражненията, гимнастическите упражнения и тренировки включват раздел за упражнения, различни съвети и калкулатор на BMI (индекс на телесна маса).
Във всеки случай съветваме да правите упражненията под съвета на треньори или експерти по физическо възпитание.
Описание на автора
приложението включва:
повече от 100 вида различни тренировъчни упражнения са перфектно обяснени
Гръден кош
обратно
Трицепс
Бицепс
Крака
Рамене
коремни мускули
4 рутинни, 2 от тях за начинаещи
ИТМ калкулатор на индекс на телесна маса
Практически съвети
Тайни
Това приложение е безплатно.
Много от изображенията и текстовете, използвани в това приложение, ще бъдат свободно достъпни за потребителите в Интернет.
- Тренировка за отслабване за начинаещи - Упражнения у дома
- Мезоморфни съвети за обучение - упражнения у дома
- Трениране с гири или гири рутина на цялото тяло със седем упражнения за работа
- Война на килограмите! Обучение в малки групи за отслабване; Видинг
- ПЪЛНО РЪКОВОДСТВО ЗА ОБУЧЕНИЕ ЗА СИЛА - PDF Безплатно изтегляне