Fucsia.co

Тайната зад тялото на „знаменитостите“ е само една: спортът. И техните социални мрежи са доказателство, че те не могат да живеят без да спортуват. Познайте най-популярните съчетания сред известните.

Нейните изпъкнали бедра и тонизирани задни части са я превърнали в истински представител на извитите жени. Нейните рутинни упражнения варират от бягане, йога и тежести. Тя е гарантирала, че прекарва поне час, изгаряйки калориите на апетита, който носи в устата си. Кляканията са най-добрите ви съюзници за глутеусите.

личен треньор

Миранда Кер



София Вергара

Колумбиецът се възползва от свободното време в записите на „Модерно семейство“ за упражнения. Освен че излиза на кратки разходки с колело, актрисата, която призна, че не е любител на спорта, се опитва да променя рутината си с различни упражнения, за да не скучае във фитнеса. Тя също има личен треньор, който я съветва.


Жизел Бундхен
Бразилският топ залага на бокса и йогата като неизбежните спортове в нейната рутина. Инстаграмът му е пространството, в което той споделя дните си със своите последователи, в което постоянството и дисциплината са неизбежни.


Майли Сайръс
Противоречивото бивше момиче на Дисни, известно най-вече с участието си във вирусния танц Twerking, е избрало Пилатес да промени тялото си. Певицата има подкрепата на Мари Уинсор, неин личен треньор, за да постигне тонизиран вид в оживените си изпълнения.


Кейт Мос
Супермоделът прекарва 90 минути, разпределени три до четири пъти седмично, за да се редува между спининг, пилатес и елипса, идеална комбинация между сърдечно-съдова дейност и съпротива.



Риана


Певицата е любител на спорта на открито, затова обожава бягането, особено в компанията на приятелите си. По този начин изгаряте калории, мазнини, оформяте тялото си и най-важното се забавлявате.