Изгаряйте калории и отслабвайте с тези устройства, които ще влезете във фитнеса.

фитнес

Ние знаем колко сложно е да отслабнем и нашият велик и най-добрият съюзник за намаляване на тези излишни килограми е да се храните балансирано и да правите упражнения, от които, ако знаете кое оборудване за фитнес е най-доброто, ще имате по-добър резултат. Бързо.

Когато ходим на фитнес, виждаме голямо разнообразие от уреди, които може би не знаете откъде да започнете да започнете да отслабвате или кое е най-ефективно за намаляване на калориите. Ето защо, ако търсите най-добрия, тази статия е за вас.

Според разследване на Колорадо Център за изследване на костите, Споделени на портала Salud180, най-доброто оборудване за фитнес за изгаряне на калории, оптимизиране на времето, докато тренирате и оформяте фигурата си, са следните:

Колан за бягане

Това устройство помага за елиминиране на 600 до 1200 калории на час. Бягането по наклон (наклонете лентата) е един от най-добрите начини за изгаряне на калории и засилване на метаболизма ви.

Стационарен мотор

От съществено значение за фитнес и това, което не бива да пропускате в тренировъчната си програма. Стационарният мотор изгаря 500 до 1000 калории на час и за да изгори още повече калории, въртете педала със скорост от поне 85 оборота в минута и увеличавайте съпротивлението.

Елипсовидна

След като елипсовидната тръгне в движение, инерцията може много да улесни продължаването. Можете да изгорите от 600 до 800 калории на час.