Актуализирано на 18 февруари 2020 г., 10:13 ч
Малабарският тамаринд се откроява с високата си засищаща сила. Но има и други също толкова ефективни варианти за проливане на излишните килограми.
Влизането в магазин за билкари с искане за съвет за отслабване е все по-често, особено когато всеки трети испански възрастен е с наднормено тегло и детското затлъстяване засяга всяко шесто дете.
Заседналият начин на живот и диетата с излишни мазнини и захар обясняват този нарастващ здравословен проблем. Сред наличните ресурси се открояват плодовете на тропическо дърво, малабарски тамаринд (Garcinia cambogia), да не се бърка с африкански тамаринд (Tamarindus indica).
Можем да отслабнем с ума: 9 психологически съвета
Ползите от малабара тамаринд
Свързан с мангостина, малабарският тамаринд е дърво с височина около 6 до 8 метра, с мънички, жълти цветчета, които растат директно от клонките и сферичните плодове. В африканския тамаринд, от друга страна, по-известен в Европа, плодовете се помещават в кафява шушулка, дълга около 10 см и с различни издатини; вътре има лепкава каша и няколко семена.
Малабарският тамаринд е роден в Малайзия и Индонезия. Плодовете се използват за лечебни цели (тяхната пулпа и, в по-малка степен, и кората).
Те съдържат хидроксилимонена киселина, съединение, което частично блокира синтеза на мастни киселини, инхибирайки действието на ATP (аденозин трифосфат, молекулата, където енергията се съхранява и разпределя във всички клетки на нашето тяло) и нивата на Ензим ATPcitratolyase.
В такъв случай намалява превръщането на простите захари в мазнини Y. увеличава чернодробната неогликогенеза, което при много хора ще бъде достатъчно, за да намали нуждата им от ядене.
Малабарският тамаринд, от друга страна, е показан за контролират нивата на холестерола и други мазнини в кръвта и за предотвратяване на съдови инциденти. Не са известни неблагоприятни ефекти или нежелани лекарствени взаимодействия.
Формула за почистване и отслабване
The тамаринд малабаr подсилва и допълва своето отслабващо, пречистващо и засищащо действие с други растения. Формулата на билкар за отслабване е следната:
- Тамаринд плодове.
- Листа от касис.
- Листа и върхове на ортосифон.
- Артишок листа.
- Цветя от пасифлора в равни части (за подобряване на вкуса може да се добави анасон).
подготовка:
- Добавете равна супена лъжица от сместа на чаша вода.
- Варете 23 минути –Или се държи в мацерация цяла нощ–, прецедете и през целия ден се пият няколко чаши.
7 лекарства за прекратяване на задържането на течности
Алтернативи за елиминиране на течности и мазнини
- Fucus: Богато на слуз, това кафяво водорасло стимулира действието на щитовидната жлеза и генерира бързо усещане за ситост. Приема се като отвара, прах, течен екстракт или капсули.
- Африканско манго: Той инхибира ензим, отговорен за превръщането на глюкозата в триглицериди, предотвратява образуването на адипоцити (мастните резерви) и улеснява загубата на тегло. Приема се на капсули.
- Ананас: Неговият бромелаин помага за смилането на протеините. Полезен при лечения за отслабване поради слабителния и засищащ ефект. Приема се в сок, прахове, екстракт и капсули.
- Глухарче: Горчив, диуретик и хепатопротектор, листата му се борят с наднорменото тегло поради задържане на течности. Приема се като отвара, пресен растителен сок и екстракти.
4 растения, които ще ви помогнат да съживите тялото си. и ума ти
Гарциния камбоджа, друга възможност за отслабване
Атрибутите на Гарциния камбоджа като добавка за отслабване и подтискащо апетита обяснява използването му от диетични лечения за наднормено тегло (Дори се рекламира много в Интернет). Такива лечения се основават главно на препарати, които трябва да съдържат поне 50% чист екстракт от гарциния, в препоръчителни дози от около 500 mg дневно (1 или 2 капсули се приемат преди хранене, придружени с вода или плодов сок).
От друга страна, на гарцинията се приписва абсорбиращо действие, което е еквивалентно на 40 пъти обема й във вода. Както добре можете да вземете прясната каша (две или три супени лъжици на ден), или в сок, самостоятелно или смесено с други плодове.
В този случай, поради високото му съдържание на слуз, препоръчва се като чревен регулатор, за насърчаване на изхождането и избягване на стомашно-чревно дразнене.
- Кетотарианска диета, новата мода за успешно отслабване
- Диета Пет приложения за отслабване след Коледа
- Луда и секси диета Резюме книга Крис Кар; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- DASH диета за отслабване от какво се състои
- Карнавална диета за отслабване с 3 килограма на седмица и печелене на енергия Доктор Биенестар