Сред новогодишните решения посещението на фитнес е едно от най-честите. Много хора обаче се обезсърчават, защото не вярват, че е възможно да се отървете от „корема“. Ново проучване обяснява как молекулата стои зад загубата на коремни мазнини благодарение на упражненията.

ключът

Вместо да се изчислява теглото, по-важно е да се измери обиколката на талията, за да се отчете загубата на висцерална мазнина./Pixabay

Колко пъти сте чували, че колкото и спорт да практикувате, не можете да загубите корема? Според изследванията, публикувани тази седмица в списание Cell Metabolism, нищо не може да бъде по-далеч от истината.

Екипът от учени от Университета в Копенхаген се чудеше как физическата активност може да постигне този желан ефект и стигна до заключението, че молекула, наречена интерлевкин-6 (участваща в възпалителния отговор), има критична роля в процеса.

По този начин, след дванадесет седмици колоездене, висцералните коремни мазнини бяха намалени при група затлъстели възрастни. Въпреки това, при тези, които са били лекувани с тоцилизумаб - лекарство, което блокира сигнализирането на интерлевкин-6 - този ефект е обърнат.

Коремните мазнини са свързани с повишена вероятност от кардиометаболитни заболявания, рак, деменция и смъртност

Освен това лечението с тоцилизумаб (одобрено понастоящем за ревматоиден артрит) повишава нивата на холестерола независимо от физическата активност.

„Всички знаем, че упражненията допринасят за по-добро здраве, но сега също така сме наясно, че редовните тренировки намаляват мастната тъкан в корема и следователно потенциално рискът от развитие на кардиометаболитни заболявания“, обяснява Ан-Софи Ведел-Неергаард, първият автор на изследването.

Коремната мастна тъкан е свързана с повишена вероятност не само за тези състояния, но и за рак, деменция и смъртност от всички причини. Физическата активност намалява висцералната мастна тъкан, която обгражда вътрешните органи на коремната кухина, но досега основните механизми бяха неясни.

Ключова физиологична роля

Някои изследователи предполагат, че адреналинът медиира този ефект. Но експерти от университета в Копенхаген подозираха, че интерлевкин-6 също може да играе важна роля, тъй като регулира енергийния метаболизъм, стимулира разграждането на мазнините при здрави хора и се освобождава от скелетните мускули по време на тренировка.

За да тестват тази идея, експертите анализираха при 53 участника ефекта на тоцилизумаб спрямо физиологичен разтвор като плацебо, съчетан с никаква физическа активност или рутиране на велосипед. Те използват MRI за оценка на висцералната мастна тъкан в началото и в края на проучването.

В плацебо групите упражненията намаляват висцералната мастна маса средно с 225 грама (8%), в сравнение с никой спорт. Въпреки това, лечението с тоцилизумаб елиминира този ефект.

При индивиди с коремно затлъстяване, медиираната от упражнения загуба на висцерална маса на мастната тъкан изисква сигнализиране на рецептори на il-6./Клетъчен метаболизъм

В групите за упражнения тоцилизумаб също увеличава висцералната мастна тъкан с приблизително 278 грама в сравнение с плацебо. В допълнение, общият и „лош“ холестерол (LDL, липопротеин с ниска плътност) са се увеличили в сравнение с плацебо, както в групите за упражнения, така и в нетрениращите.

„Доколкото ни е известно, това е първото проучване, което показва, че интерлевкин-6 има физиологична роля в регулирането на висцералната мастна маса при хората“, подчертава Wedell-Neergaard.

За да усложни нещата, интерлевкин-6 може да има привидно противоположни ефекти върху възпалението, в зависимост от контекста. Например, хронично повишаване на интерлевкин-6 се наблюдава при пациенти с тежко затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

„Сигналните пътища в имунните клетки спрямо мускулните клетки се различават значително, което води до противовъзпалителни и противовъзпалителни действия. Поради тази причина интерлевкин-6 може да действа по различен начин при здрави и болни хора “, казва Wedell-Neergaard.

Теглото не е всичко

В бъдещи проучвания изследователите ще тестват възможността интерлевкин-6 да повлияе на използването на мазнини или въглехидрати за енергия при различни условия. Те също така ще разгледат дали по-голямото количество интерлевкин-6, потенциално приложено като инжекция, намалява висцералната мастна маса самостоятелно.

Междувременно авторите ни оставят няколко съвета да не се отчайваме, ако започнем с добрите спортни новогодишни решения.

„Когато започнете да тренирате, можете дори да увеличите телесното тегло поради увеличената мускулна маса“, заключава експертът. „За да останете мотивирани, в допълнение към изчисляването на теглото би било полезно - и може би по-важно - да измервате обиколката на талията, за да следите загубата на висцерални мазнини“.

Библиографска справка: