Ние знаем това упражняването по време на бременност е силно препоръчително за всички жени, които имат одобрението на своя лекар, за да го направят, тъй като предоставя различни предимства, като избягване на наддаване на много тегло и спомагане за намаляване на продължителността на раждането.

помогнали

В случай на жени, които страдат от затлъстяване, упражненията помагат да се предотврати появата на усложнения като диабет или хипертония. Сега ново проучване установи, че упражненията също помагат за предотвратяване на възможни неблагоприятни ефекти върху плацентата, които могат да бъдат причинени от наднорменото тегло.

Публикувано в The Journal of Physiology, изследването, проведено с мишки като модели на поведението на тялото, анализира ефекта от упражненията при майки със затлъстяване и майки с нормално тегло, за да се изследвайте как затлъстяването и упражненията са повлияли на функциите на плацентата и размера на бебето при раждането.

В техните изследвания беше установено, че упражненията по време на бременност подобряват функцията на плацентата и намаляват риска бебетата да се раждат твърде тежки, нещо, което може да причини други рискове за здравето или усложнения при бебетата.

Въпреки че това проучване е проведено с мишки, изследователите казват, че същите тези резултати могат да се случат и при хората и че това помага да се разбере какви стъпки да предприемете, за да продължите да намалявате риска от тези усложнения при бременни жени с наднормено тегло или затлъстяване.

В обобщение, упражненията по време на бременност, когато страдате от затлъстяване, са нещо, което без съмнение осигурява предимства и помага да се предотврати появата на усложнения, което от своя страна може да увеличи риска от други здравословни проблеми.

Преди започване или продължаване на някакви упражнения по време на бременност, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, така че да ви дава най-подходящите индикации според вашите собствени нужди и по този начин да носите адекватно наддаване на тегло през този етап.