Те са вратата на нашата уста и също отличителен белег на лицето ни, но ние не се грижим за тях и ги подлагаме на всякакви атаки. Слушайте ги, те трябва да ви кажат много.
От малки те ни учат да се грижим за хигиената на устната кухина: мием зъбите, езиците си ... но какво да кажем за устните си? Те първи получават студа през зимата или топлината на кафето за закуска. Те са изложени на всякакви неблагоприятни атмосферни условия, въпреки че са много чувствителни.
Липсва им защитно вещество, наречено меланин, така че те нямат същите защитни сили като останалата част от кожата ни. Освен това те имат малко мастни жлези, тоест дехидратират се по-лесно.
Защо изсъхват и се напукват?
Сухотата на устните обикновено е следствие от загубата на влажност, или поради студ, вятър или сухота в околната среда. Всъщност те реагират по-чувствително на метеорологичните промени, защото кожата е по-тънка. За да предотвратите изсъхването им, е важно да нанесете добър балсам за устни.
В зависимост от това дали се намираме в един или друг вид климат, устните имат тип съпротива. По този начин, ако сте на плажа, долната устна ще се повреди повече, а ако сте в снега, горната устна. Това е така, защото отражението на слънчевите лъчи пада върху тази лигавица по различен начин и ако за тях не се полагат добри грижи, шансовете за тяхното влошаване ще бъдат по-големи.
Няма разлика
Устните на мъжете същите ли са като на жените? Противно на това, което може да се случи с кожата на останалата част от лицето, мъжете и жените имат еднаква крехкост в устните.
Болни устни
Сухите и предразположени към рани устни може да ви подсказват, че нещо в тялото ви не работи правилно. Отбележете какво ви крещят устните ви:
-
Лошите устни могат да бъдат индикатор за някакъв вид алергия, например към вода за уста или паста за зъби. Също така може да ви се случи, че някои червила могат да причинят тази алергия.
Генетична сухота: Има устни, които изглежда са постоянно сухи. Дефицитът при раждане трябва да се компенсира, като винаги се поддържа добре хидратиран.
Напуканите устни могат да бъдат предупреждение за липса на витамини B2, B6 или B12. Ако това е вашият случай, не забравяйте в диетата си изобилие от зелени листни зеленчуци и плодове.
Прекалено чувствителните и възпалени устни също могат да бъдат признак за липса на фолиева киселина или херпесна инфекция.
Болести на устните
- Херпес лабиалис: Ако чуете думата "треска", със сигурност знаете за какво говорим. Това е инфекция, която произвежда червеникав или лилав мехур, който обикновено се появява в най-външната част на устната. С антивирусно лечение (което елиминира вируса), след няколко седмици обикновено изчезва напълно.
Мucocele: Често е при деца и юноши. Състои се от подуване, зачервяване и болка от разкъсването на слюнчената жлеза. Някои случаи се решават спонтанно.
Тайни за красота: Изберете добро червило, за предпочитане хипоалергенно и без излишък от оцветители и консерванти.
Да има здрави устни.
- Не отстранявайте мъртвите кожи, като ги хапете или дърпате с пръсти. Можете да си нанесете рани, които лесно кървят и причиняват инфекции.
Избягвайте да ги навлажнявате постоянно със слюнка, тъй като има ензим, който съдържа бактерии и рН, което дразни и уврежда лигавицата на устните.
Консултирайте се с Вашия лекар за всяко нараняване на устните, особено ако чувствате сърбеж и/или кървене.
Малко гимнастика за вашите устни?
Ако гимнастиката е полезна за нашите сърца, защо не и за вашите устни? Обърнете внимание на тези прости упражнения:
-
Вокализира прекомерно, без страх от подигравки и произнасяйте буквите "A", "E", "I", "O", "U", принуждавайки всеки жест. За да направите това, поемете дълбоко въздух и произнесете "А", като отворите устата си преувеличено, докато издишвате. И така с останалите гласни. Повторете последователността три пъти. С това упражнение ще тонизирате и отпуснете мускулите в областта на устата.