Харесвам MuscleCoop, признавам го

крайна

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Това е мит? Не мога да намеря изследвания на испански за това

Определям от известно време и забелязвам, че кожата ми е по-дебела в някои области, отколкото в други. Приемам млечни продукти всеки ден, тъй като отивам с високо съдържание на мазнини и това са основният ми източник (сирене, кисело мляко), освен суроватката и млякото.

Какво мислите да опитате да елиминирате лактозата (не млечната)? Би било глупост?

Или може да е по-скоро проблем с естрогена?

Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.

Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.

Тук имаше Foreros като Chey, които държаха млякото дори на платформата.

molinaa не одобрява млякото до края.

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

ти го каза, пробвай.
Всяко тяло е свят и ако едно върви добре, не е нужно да върви добре и за вас.
Аз например никога не съм имал нужда да правя без лактоза за тази цел

направете го известно време и ни кажете

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Харесвам MuscleCoop, признавам го

ти го каза, пробвай.
Всяко тяло е свят и ако едно върви добре, не е нужно да върви добре и за вас.
Аз например никога не съм имал нужда да правя без лактоза за тази цел

направете го известно време и ни кажете

Разбира се, тази седмица ще се опитам да го премахна изцяло (с изключение на суроватката), за да видя дали виждам някаква визуална промяна (надявам се, че не се внушавам xd)

Доколкото знам, не съм непоносим към лактоза, нито се подувам, нито имам лошо храносмилане. Но казаното е, че всяко тяло е свят



Повече от 4000 публикации и толкова млади, колкото и първите. Hayquevй



Повече от 4000 публикации и толкова млади, колкото и първите. Hayquevй

Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш

Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш

Ето какво щях да дойда да ви кажа, ако кажете, че това е вашият източник на мазнини и го премахнете, със сигурност дори ако го замените с друго, няма да достигнете същото количество и ако оставите кожата по-тънка няма да е за премахване на млечни продукти, а мазнини.

Когато прекалите с намаляването на калориите, вие отслабвате да или да, но когато вече сте слаби и искате да сте още по-слаби, диета с високо съдържание на мазнини не мисля, че е най-добрата, трябва да имате някои ясни концепции, тяло С въглехидрати получава енергия и мазнините са склонни да ги складират като резерв, това е априори и е ясно, че ако няма достатъчно хидрати, ще използва мазнините като източник на енергия и въпреки че 1 грам мазнина има повече енергия от един от въглехидратите, от които тялото се нуждае, за да извърши повече процеси, за да получи АТФ от тази мазнина.

Следователно, априори, не изглежда, че най-добрата идея е да се използва мазнина като калорична основа при хипокалорична диета, ще трябва да намалим и много въглехидратите, с които метаболизмът ще се промени много, като модифицира количествата инсулин, адреналин, глюкагон и кортизол тези три Последните са хипергликемични, рецепторите ще бъдат регулирани. отидете хормонално не мисля, че е най-подходящо, когато се върнете към диета с високо нормални въглехидрати, може да видите последствията, това е, което обикновено се случва с диети и възстановявания.

Както казва sethh, най-хубавото е, че тялото може да се справи с възможно най-много въглехидрати, трябва да мислим, че сега можем да компенсираме, като вкараме по-малко калории, правим повече кардио, но трябва да мислим и за бъдещето с 50- 60 години