Хокеен клуб на Сан Себастиан де лос Рейес

„В момента можем да бъдем само щастливи и да се наслаждаваме на нашето лидерство на масата“

само

Пепе Вилегас е играч на SPV Complutense Honor Division от края на 2016 г. Всеки, който го познава, знае, че е страхотен хокеист, излъчва чисто съчувствие и е икона за феновете и съотборниците си.

Извън областта той е завършил диетология и диететика, така че полага големи грижи за навиците си. Искахме да оповестим фигурата му в клуба и мненията му за текущия момент, през който преживява със съотборниците си.

Здравей Пепе ... Първо, поздравявам те за доброто представяне на мъжкия отбор в DHB. Колко време ви отне да усвоите новата категория и ако екипът е психически подготвен да се изправи срещу нея? Все още ли се чувствате "странно" да се състезавате в него?

Благодаря! Е, въпреки че спускането беше много тежък удар, дни по-късно вечеряхме, на което присъстваше по-голямата част от екипа, и започнахме да измисляме какъв ще бъде този сезон. Съперниците, полетата, където би било трудно да се отбележат и т.н. С това, което не лъжа, ако потвърдя, че от тази седмица вече бяхме наясно със сезона, който ни очаква.

Толкова ли се различава тази категория от DHA?

Малко по малко осъзнаваме разликата между DHA. Важността на победата у дома и колко трудно е да се играе у дома. Виждам, че отборът урежда контрола и господството на играта с всяка игра. Това беше тема, която спряхме миналия сезон и искаме тя да играе основна роля в този.

В момента вие сте 4 от 4 победи и сте се изправили пред някои трудни отбори. Логично тази ивица може да бъде прекъсната някога. Виждате ли групата, подготвена за тази възможност? Как сте се подготвили психически?

Екипът е наясно с тази възможност и не е нещо, което би ни дестабилизирало. Загубата е част от играта, така че така или иначе не ни е в ума. Играем добре, вкарваме голове и печелим, в момента можем само да сме щастливи и да се наслаждаваме на лидерството си в таблицата. От началото на сезона треньорите ни дадоха ясно да се разберем, че ще си поставим конкретна цел, че ще говорим за настоящето и близкото бъдеще (мач по мач). Това е нещо, което ни кара да се усъвършенстваме и да се състезаваме, тъй като погледът към миналото или далечното бъдеще би ни отклонил от целта ни.

Без да навлизаме в подробности какво може или не може да бъде през миналия сезон, отстъплението на изпадането може да е имало някакъв положителен аспект. Какъв е смисълът в полза, който отборът е намерил в това изпадане?

Вярваме, че това състезание ни позволява да се подобрим в няколко точки като консолидиране в тактическата схема, повече минути за младите хора (те натрупват опит) и комуникация, контрол и овладяване на играта. На клубно ниво влизането на нов спонсор като Lexus е важно, защото това също ни даде увереност. Те са заложили на нас, въпреки че са загубили категорията и това означава нещо.

Настъпиха някои значителни промени в състава на списъка. Жертви като Dani San Martin, Guille Nevado, Jon Ibañez ... Но също така и нови попълнения, които ускоряват темпото и се интегрират малко по малко. Как хокеистът се справя със загубата на някои съотборници и какво прави, за да посрещне нови?

Е, ясно е, че те са загуби на важни играчи. Дани, като ръководител на отбора и капитан; Guille с много качество и за това, че сте един от тези „различни“ играчи; Джон е Джон и ние го искаме точно такъв, какъвто е Хахахаха! Когато тези неща се случат ... вие наистина просто искате да се насладят на новото си преживяване, че им върви чудесно и когато искат да се върнат, ще бъдат приети като у дома, това е този клуб. Новите се въвеждат в груповата динамика и преди всичко се иска да ги пуснат, да бъдат себе си. Тук всички сме много млади играчи и който дойде в този клуб, обикновено няма проблеми да влезе в отбора, както на терена, така и извън него.

Как се справя играчът, когато дойде в нов отбор? Какво се надявате да намерите и кое е най-трудното нещо, с което трябва да се сблъскате?

Е, като говорим от моя опит, когато смених екипите, това, което търсех, беше ново приключение, среща с нови хора, други преживявания, различни от тези, с които бях свикнал. За мен винаги е било важно да се подобря в личен план и да допринеса с нещо в екипа, в който съм се присъединил. Първите месеци могат да бъдат най-сложните, защото очаквате това, което е около вас. Играта обикновено е самосъзнателна и се опитвате да направите възможно най-малко грешки, но това е нещо, което се решава с времето. Има играчи, които се нуждаят от дни, а други, които се нуждаят от месеци, за да се освободят и да покажат своята личност.

На индивидуално ниво това е третият ви сезон със SPV Complutense и вие достигате това, което много фенове на клуба смятат за високо ниво. Както изглеждаш? Какво ви липсва, за да почувствате, че сте най-добри във възможностите си като хокеист?

Не крия, ако кажа, че изглеждам по-добре от предишните години. В моя случай, както казах по-рано по отношение на новите, аз съм по-свободен и придобивам повече личност, също така защото заемам друга роля в екипа, която ме кара да се подобрявам на индивидуално ниво. Не бих могъл да ви кажа къде е моят максимум, тъй като ще трябва да подобря дори минимум във всички аспекти: физически, психически, технически и тактически.

И да уточним един по-конкретно?

Да, мога да кажа, че имам няколко аспекта, които трябва да подобря, като пристигането в района и целта. Мисля, че това бяха умения, които имах през предишните години и че поради обстоятелства на по-защитни роли, които трябваше да поема, ми е трудно да изпитвам добри чувства към това, което съм чувствал преди.

Трябва да ви повикат в испанския отбор до 18 г. Мечтали ли сте някога за абсолютна интернационалност? Мислите ли, че днес или в средносрочен план ще имате тази възможност?

Не мисля за това, но не съм от типа играчи, които старшият отбор търси. Като дете това е нещо, което ви вълнува, когато ви призоват, това е нещо, на което се наслаждавате, много красиво преживяване и което никога няма да забравите. Има много часове, които трябва да отделите, за да постигнете тази възможност по отношение на обучение, фитнес, пътуване, почивка и т.н. Днес имам други лични цели по отношение на хокея и просто искам да се насладя на играта с моя клуб, който в момента е SPV Complutense.

Хокеист на високо ниво е спортист на и извън терена. Освен работата, която Ви полага Пабло Медичи (физически треньор на първия отбор), какви процедури следвате, за да останете в необходимите граници? Допълвате ли хокея с някой друг спорт?

Е, опитвам се да спазвам добри рутинни режими, например почивка минимум осем часа през нощта, грижа за правилната диета преди, по време и след всяка тренировка и правене на стречинг след това. Освен това обикновено ходя на фитнес веднъж или два пъти през седмицата, за да правя упражнения за културизъм. Упражнения, които ме предпазват от възможни наранявания и които допълвам с разтягане, за да се възстановя от предишните дни. Имам доста спортни приятели, които обичат бягането, туризма или катеренето; Винаги, когато мога, се опитвам да извършвам тези дейности с тях, но това е сложно поради липса на време.

Вие точно сте завършили Хранене и диететика и си представяме, че ще ви струва много по-малко от друг спортист, за да следвате определени диетични насоки, но ... кажете ни от какво се състои вашата професионална дейност като експерт в тази област.

Моята професионална дейност би го определила като тази на специалист, който подготвя и планира диетата на всеки човек според целта, която преследва. Това може да бъде загуба на тегло, увеличаване на мускулите, хранително образование или физическа работоспособност. От февруари 2017 г. си сътруднича с Fisio Elements, като правя диети и антропометрични измервания. Невероятно е да видим как малките промени, които човек прави в реда на храните, в самите храни или при въвеждането на нови храни, водят до постигане на планираните цели. В случай на спортисти, производителността се увеличава и това не е нещо измислено, проучванията са там, за да го потвърдят.

От известно време сте били и треньор на кадетската категория на SPV Complutense. Какви насоки бихте дали на тези млади хора по отношение на храната?

Обща насока, която бих дал не само на младите хора, но и на всеки спортист, е да се храните здравословно и балансирано, като обръщате внимание на храненията преди, по време и след тренировка или физическа активност. Друг основен аспект, който населението пренебрегва много, е правилната хидратация. Трябва да се повиши осведомеността относно важността не само на количеството течност, което се поглъща, но също така и нейния вид и честота.

Човек от Кадис, който живее в Мадрид ... Представяме си, че ви липсват някои неща от вашата земя. Не ни казвайте, че това са просто гастрономически деликатеси!

LOL! Не! Първото нещо, което ви липсва, е семейството и приятелите, толкова е просто. Тук имам и много приятели, но понякога е трудно да се приберете от тежка тренировка или труден ден и да няма онези хора, които вече знаят какво не е наред с вас. Липсват ми също времето, плажът и пържената риба на Кай Хахахаха!

Говорейки за Кадис и Андалусия ... Бяхте бронзови с андалуския отбор под-18 и сребро с под-16 в регионални първенства. ¿Защо е нужно толкова много за по-ниските категории на Андалусия да достигнат тези първенства сега?

Мисля, че това е набор от много неща, започвайки с годините, в които Андалусийската федерация стои, поколенията, които не са играли в регионалните първенства. Също така колко сложно е да се играят игри поради разстоянията между градовете. Доскоро нямаше клубове в редовните национални лиги, а сега имаме CH San Fernando и CHP Benalmádena. Това дава важен качествен скок на по-ниските категории.

А на институционално ниво какво може да се подобри?

Липсата на финансови ресурси и подкрепа от институции и спонсори. Има малко лицензи на клуб и качествени треньори. Нещата се подобряват само благодарение на страстта и ангажираността на хората там с хокея. В този смисъл се чувствам щастлив за всичко, което преживях, и за всички треньори, съотборници и хора, които бяха около мен.

Също така ... тази година Ана Муньос се присъедини към отбора на женската чест. „Сънародник“, който идва от същия клуб, в който сте били обучени (CH Сан Фернандо). Трябва да съвпадате с брат му Хуан в андалуските и испанските под 18 години. Били ли сте помолени да действате като по-голям брат или съветник?

LOL! Е, истината е, че от момента, в който разбрах, че Анита иска да дойде да учи и да играе в Мадрид, се опитах да помогна колкото е възможно повече. Познавам семейството много добре и съм изживял много моменти с Хуан. По отношение на нея, да я видим да играе и да се наслаждава на момичетата от Отдела на честта ... Момиче с толкова много ангажираност и талант ... Сигурен съм, че ще се подобри много за кратко време и ще ни достави много радости.

И накрая ... Какви са вашите лични, колективни и професионални цели от сега до края на сезона?

На лично ниво продължавайте да подобрявате и допринасяте за нещата в отбора и клуба. Що се отнася до екипа, очевидно се върнете нагоре към DHA. Полирайте блока на плейъра и отстранете грешките, които ни накараха да се класираме. На професионално ниво се надявам да продължа да натрупвам опит и умения, които ме карат да бъда възможно най-строг, професионален и научен в задачата си като експерт по хранене и диететика. За това също се надявам да продължа да разчитам на Fisio Elements, доколкото мога и че те ми позволяват.

Пепе ... Благодаря ти много, че ни уведоми малко повече. Надяваме се да имате страхотен сезон и да сте прекарали добре с това интервю.

LOL! Благодаря ви много за добрите пожелания и за интервюто. Наистина ми хареса!