Говорили сме по други поводи за микробиотата или чревната флора, съвкупността от полезни бактерии които живеят редовно в нашите черва и които ни помагат да извършим последните етапи на храносмилането.

можете

Днес ще говорим за вагиналната флора, съставена също от полезни бактерии, които живеят във влагалището и които помагат за съхранявайте го от инфекции от патогенни бактерии и други микроорганизми като гъбички.

Балансът на вагиналната флора

Обикновено тези бактерии, които могат да бъдат от различен тип, но най-разпространените, принадлежат към групата Lactobacillus, те са в равновесие и няма голям проблем. В тези случаи влагалището няма много силна миризма и могат да се получат малки секрети, които варират в зависимост от менструалния цикъл, но са белезникави на цвят и без остра миризма.

Някои неща могат да нарушат този баланс: възраст, бременност, менопауза, прием на антибиотици или имунни проблеми например. Това може да доведе до разпространение на тези други патологични микроорганизми и причиняват инфекции като бактериална вагиноза или инфекция с дрожди.

Когато това се случи, можете ли да направите нещо, за да го отстраните? Ето няколко съвета

Отидете при гинеколога

Ако подозирате промяна във вагиналната флора или вагинална инфекция, отидете на консултация с гинеколог. Тези промени могат да бъдат промени в миризмата на вагината ви, промени в количеството, текстурата или миризмата на течностите, сърбеж или дразнене и могат да се дължат на гъбична инфекция или други бактерии. Диагнозата на професионалист и неговото лечение са това, което може най-добре да ви помогне да се борите с него.

Поддържайте правилна хигиена

И бъдете внимателни, защото това не означава да използвате сложни продукти или процедури. Най-доброто, което можете да направите, е измивам те с вода, ограничаване на използването на сапуни и предотвратяване на навлизането им във вътрешността на вагината ви, защото това може да промени флората още повече. След това се подсушете с чиста кърпа.

Това означава, че е по-добре избягвайте сапуни, дезодоранти или прахове в цялата генитална област.

Избягвайте душа

Тези продукти вече не се използват, въпреки че все още има такива, които ги използват, мислейки, че правят услуга на здравето си. При тях а почистваща течност, която изхвърля всички течности това е вътре. Обикновено се използва след менструация или полов акт.

Проблемът е в това той също взема със себе си цялата флора, благоприятстващо разпространението на вредни бактерии и гъбички. Ето защо е по-добре да се прави без тях. Вагината има свои собствени процеси за изхвърляне на това, което трябва да бъде изгонено.

Това също включва парен душ, като препоръчаните от Гуинет Полтроу. В този случай вие не само се излагате на увреждане на вашата флора, но можете да получите изгаряния на такава чувствителна кожа.

Изберете добре бельото си

Някои тъкани, като найлон или коприна, не се изпотяват достатъчно и това може да създаде влажна среда, в която опасните бактерии се размножават повече от необходимото.

Вместо това изберете памучно бельо, което диша и по този начин ще ви помогне да поддържате вагиналната област суха и чиста. Избягвайте да носите прашки и други дрехи, при които тъканта е в пряк контакт с зоната вътре в вулвата.

Също така избягвайте да използвате панталони твърде тесни което може да предизвика дразнене в тази област.

Използвайте бариерни контрацептиви в сексуалните си отношения

The използване на презервативи по време на вагинален, орален и анален секс е най-добрият начин да се избегнат полово предавани болести. Също така е ефективен метод за запазване на вагиналната флора и предотвратяване на външни бактерии, които могат да причинят навлизане на инфекция във влагалището.

Ако приемате антибиотици.

Използване на антибиотици за лечение на инфекция може да повлияе на чревната и вагиналната флора. В крайна сметка лекарствата не правят разлика между добри и лоши бактерии. Ето защо в някои случаи се препоръчва използването на пробиотичен продукт, ако трябва да се приемат антибиотици.

Но бъдете внимателни, защото това също е по-добре консултирайте се с Вашия лекар, тъй като последните проучвания показват, че консумирането на стандартни пробиотични продукти не служи на всички по един и същ начин и за някои хора те нямат ефект, така че може да е загуба на пари и време за тяхното използване.

О, и дори ако Шеноа го каза по телевизията, намажете кисело мляко изглежда, че също не е много ефективно.