Абонирайте се за Vitónica

седмична

За всички вас, които искате да празнувате Хелоуин по различен начин, без да се насищаме със сладкиши или празни калории, днес в нашата седмична диета ви оставяме малко здравословни рецепти за това конкретно събитие.

Здравословно меню с рецепти за Хелоуин

Празнуването на Хелоуин с най-малките в семейството е много забавно време, но рядко здравословно. Въпреки това можем да постигнем a здравословно събитие, вкусно и празнично без големи проблеми, просто трябва да използваме въображението си в кухнята.

За да ви помогнем в това отношение, ние ви оставяме нашите седмична диета че за случая, включва здравословни рецепти за Хелоуин че можете да се наслаждавате без вина и да предлагате на децата без никакво угризение.

Понеделник

Закуска Полунощ Храна Закуска Вечеря
Купа мляко с овесени ядки, слънчогледови семки и нарязан банан.
Чаша мляко с пълнозърнест тост с авокадо и доматено пюре.
Паста с сос от броколи, риба тон и чери, поднесена със змии на шиш с тесто за пица. Грозде.
Портокалов сок и пълнозърнест тост със сирене.
Чудовищни ​​яйца или чудовищни ​​яйца и шишчета от постно свинско и зеленчуци. Киви.

Вторник

Закуска Полунощ Храна Закуска Вечеря
Чаша мляко и чудовищни ​​крепове.
Чай или кафе с препечен хляб със зехтин и домат.
Пица с призраци и паяци. Живовляк
Купа кисело мляко с овесени ядки, слънчогледови семки и стафиди
Хек в папилот със спанак, задушен с гъби . Ябълка.

Сряда

Закуска Полунощ Храна Закуска Вечеря
Чаша мляко с тиквени кексчета, покрити с крема сирене.
Сандвич от портокал и пълнозърнест хляб със сирене.
Яхния от леща с картофи, чушки, лук и грах. Мушмула
Чаша мляко и пълнозърнест препечен хляб със сладко.
Яйца от тиква и топла салата от пилешки гърди, зелен фасул, домат и печен лук. Каки

Четвъртък

Закуска Полунощ Храна Закуска Вечеря
Купа с мляко с натрошено киви, овесени ядки и нарязани бадеми.
Портокалов сок и вампирски нокти.
Зомби пай с червеи. Оранжево
Чаша мляко и пълнозърнест тост със сирене.
Патладжан, пълнен с кайма и зеленчуци. Мандарина.

Петък

Закуска Полунощ Храна Закуска Вечеря
Купа кисело мляко с киноа, пресни къпини и нарязани орехи.
Сок от грейпфрут и половин сандвич с домати и пуешки гърди
Печени пилешки бутчета с чудовищни ​​пълнени картофи. Apple
Чай или кафе с пълнозърнест тост със зехтин и домат.
Запечен карфиолен гратен с шунка. Круша.

Ето това е доказателството яжте здравословно и забавно на събитие за Хелоуин Това не е невъзможна задача, но можем да постигнем питателни и също толкова ужасяващи ястия за нашето тържество тази година.

Смеете ли да опитате тези нови ястия?

Споделете седмичната си диета с Vitónica (CXCIII): със здравословни рецепти за Хелоуин