Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Предразсъдъците и стереотипите, които обграждат старостта, ни карат да имаме негативен образ на този етап, който не винаги съответства c. Прочетете още

  • дава

Не всички го знаят, защото всички познаваме мъже и жени с болестта на Алцхаймер, но се вижда, че жените имат повече. Прочетете още

Картата на живота ни помага да запомним кои сме, каква е еволюцията ни през годините и да си поставим предизвикателства. Прочетете още

Въпреки че сме толкова широко разпространени, все още срещаме ежедневно редица фалшиви вярвания относно деменцията.Прочетете повече

Начало/Здраве/Стареене/Важността да се даде стойност на преживяванията на възрастните хора

Споделените спомени от нашите старейшини са ключови за подобряването на качеството им на живот. Как те допринасят за вашето благополучие?

Когато сме деца, обичаме да слушаме историите на възрастни хора, по-късно, като възрастни, понякога си мислим, че битките са неща на баби и дядовци и те спират да предизвикват същия интерес, но споделените автобиографични спомени са важни във всички етапи от живота ни, особено при възрастните хора, по това време те ни носят благополучие и също придобиват терапевтична или прогнозна стойност.

Жизнено важни истории, за какво са те?

Разказването на житейски истории се случва по-често при възрастни хора, но това е нещо, което започваме да изграждаме от юношеството (или дори от детството), като израз на нашата лична идентичност.

Този вид история ни помага да разберем живота и себе си, Той благоприятства нашето развитие и ни позволява да се оценяваме положително, чрез разкази, които ни подсилват, правейки миналото по-приемливо и ни помага да управляваме настоящето. Споделянето му също допринася за подобряване на социалните взаимоотношения, създава краткосрочно благосъстояние и е добър начин за предаване на знания.

С напредването на възрастта най-скорошната памет обикновено намалява и миналото придобива по-голямо значение, осмисляйки цялата онази дълга траектория, която вече сме изминали.

Реминисценция: не само спомени

Когато разказваме своите преживявания, ние не само излагаме спомените си без повече ние ги избираме, тълкуваме, оценяваме или разсъждаваме. Това е включено в процес, известен като реминисценция, свързан преди всичко с изучаването на спомените на възрастните хора и как те предизвикват отдалечени моменти във времето, с намерението да ги надарят със смисъл.

Изработването на този вид житейска карта не само помага да се запазят спомените, няколко разследвания подкрепят терапевтичната стойност на реминисценцията, която разчитайки на подходящото професионално ръководство Той може да доведе до подобрения в когнитивната сфера (възприятие, памет, въображение, мислене ...) и качеството на живот на възрастните хора, нещо, което в момента се прилага на практика в резиденции и дневни центрове.

Намерението за възстановяване на спомени също поражда отвореност за творчество в напреднала възраст, чрез писания, истории, представления и т.н. Y. благоприятства съюзи и приятелства в групи, които са в среда за грижи. Нещо, което може да се пренесе и в семейната среда.

Освен това, примиряването с личната ни история намалява чувството на безнадеждност или стагнация. Тенденцията да се помни миналото вече не се разглежда като проблем, да се превърне в възможност за продължаване на нарастването и решаване на трудностите.

Казват повече, отколкото броят

Историите, които разказват възрастните хора, не винаги са положителни, понякога отразяват мании, неразрешени конфликти, мании ... И в тези случаи те могат да служат както на близки хора, така и на специалисти за да получите информация за това как се справят възрастните хора и открийте депресивни, тревожни или проблеми с паметта.

Чрез анализа на речта за житейски опит могат да бъдат открити първите симптоми на болестта на Алцхаймер, например, докато познаването на миналото, съответните събития и преживяванията на възрастен човек е много ценен инструмент за експерти и болногледачи, които Те ще да можете да ви обърнете много по-персонализирано внимание и според вашите нужди: нищо като познаване на нечие минало, за да разберете настоящето.

Истории за благополучие

Историите от далечни преживявания също могат да служат на по-добре да разберете конфликтите, които се случват в настоящето, тъй като ни дават улики за оправдания и разсъждения, които придружават възрастните хора от дълго време. Клиничните изследвания показват, че дори по време на по-късните етапи на деменция могат да се появят ясни епизоди, които дават значими спомени, които са полезни при лечението на ежедневното поведение.

Прегледът на живота се разглежда и като терапевтичен процес, при който специфични техники, базирани на истории, помагат на възрастните хора преформулирайте онези събития в живота си, които са били отрицателни, с цел да възстановите историята си по по-адаптивен и полезен начин за вашето психично здраве.

Удовлетворението от живота, самочувствието, сигурността, оптимизмът или съпричастността също се отразяват в житейските истории, въпреки че понякога те могат просто да бъдат още един елемент, с който да общувате, да се борите със скуката и да си прекарвате добре.

Всичко това, без да се забравя колко опит на възрастните хора и колко научаваме от вашия опит. Слушането внимателно на техните преживявания е едно от многото неща, които можем да правим заедно, които ни осигуряват благосъстояние и укрепват афективните връзки, които ни обединяват.

Снимки | iStock/monkeybusinessimages/gpointstudio/Cathy Yeulet