вече

Тази седмица беше публикувана книгата «Тези, които проклинаха 5 килограма» от треньора на знаменитости Хосе Кано. Следователно то пристига топло на панаира на книгите в Мадрид, където авторът му ще подписва копия този уикенд.

Внимание: всички, които се осмелят да получат копие, ще могат да се насладят на безплатен фитнес месец в AltaFit.

Ние сме особено щастливи от това представяне, не само защото е книга на физическа активност и спорт, да не, защото също позволява прилага на практика техниките и съветите на автора му, у дома или в някоя от нашите фитнес зали. Както винаги, ще се радваме да отворим вратите за всички, които се осмелят започнете с активен и здравословен живот.

В книгата, която те предлагат три вида обучение за загуба на мазнини и тонизиране. Според нивото и целите ни, ние ще изберем едното или другото, за да започнем и можем да напредваме. A иницииращо ниво или "жълта фаза" с тренировки 30 ′, а междинен какво става сега в 45 ′, което е синята фаза. И накрая розова фаза, фитнес фаза, с тренировки 60 ′.

С мотивация, усилия и постоянство промени могат да се видят в тялото ни за рекордно време.

Всеки от нас се нуждае от отвратителен в живота му за да тръгнете. Тази книга е забавна история, заредена с реални истории, които ще разкрият от първо лице всички грешки, които в момента се правят, за да отслабнете или да си възвърнете линията.

Истории, пълни с емоции, които разкриват безполезността и рисковете от високо протеиновите и нискокалоричните диети. В допълнение към личната история на Хосе Кано са включени упражнения, съчетания и рецепти за балансирана диета, необходими за поддържане на форма.

С покупка на книга ‘Тези проклети 5 килограма’ хартиен формат (електронните книги са изключени) ще получите един месец безплатно в един от прикрепени фитнес зали към промоцията, от веригата Altafit, които са посочени в точка III от Правната основа и които можете да изтеглите в раздела „допълнително съдържание“ по-долу.

И както винаги казваме AltaFit: "Направете достъпна физическа активност колкото се може повече хора е една от целите на нашата марка ”. Така че това е сътрудничество, което ни прави особено щастлив. Вземете книгата си и елате и я приложите на практика в AltaFit!