Веганството печели все повече и повече привърженици и дори има родители, като Мария Ортуньо от Мурсия и нейния партньор, които решават да обучават децата си според техните убеждения от раждането си, въпреки трудностите, които могат да срещнат

Мария Ортуньо и нейният партньор са веган. И двамата са родители наХектор, на 20 месеца, които също спазват тази диета и очакват второ бебе, което също ще приема тази диета. „Веган съм от осем години и когато забременях, живеех в Лондон. Там веганството е много по-нормализирано. Всъщност в книгите, които гинекологът предлага на майките, има например съвети как да придобиете Омега 3 ».

Мария Ортуньо

Когато забременя, Мария не се поколеба да продължи със същото хранене: «След почти десетилетие хранене по този начин видях ползите за здравето, които има. Преди винаги съм имал анемия, холестерол и дори наднормено тегло, но променяйки диетата си, оставих всичко това след себе си ».

Подкрепа за нови майки Основен момент е да се преодолеят трудностите на бременността и родителството, много повече, ако диетата, която майката спазва, е различна. В случая с Мария обаче целият й кръг променя диетата си и се присъединява към веганството. „Родителите ми, братовчедите ми, дори учителите и приятелите променяха диетата си, така че не съм усетил отхвърлянето, което някои хора може да са изпитали“, обяснява той.

«Когато забременях с Héctor, имах напълно нормална бременност. Взех пренатални витамини като други майки, елиминирах всяка конкретна бира, която пих, и ако бях пушил, щях да откажа: това беше обичайният процес при бременна жена ”, отбелязва Мария.

Мнозина смятат, че може да бъде трудно да се адаптира диетата на бебето към веганството, но все повече марки правят продукти, подходящи за тази диета. „Когато бебето вече не кърмеше, за нас не беше много трудно да намерим мляко на прах. Има както соя, така и ориз ", обяснява той.

Испания е изминала дълъг път, но продължава да изостава по много въпроси като храната, обяснява тя. «Веднъж в Испания, когато бебето трябваше да отиде на преглед, те винаги се записваха на картата си, която следва a веганска диета, но това не е нещо, което влияе на вашето здраве, тъй като вие сте перфектно и здрави», Подчертава.

Кога Хектор пораства, Мария не смята, че той или братът, който идва, може да реши да промени веганската си диета за всеяд. „Храната е нещо културно. На Запад не ядем кучета или папагали, защото те ни учат от малки, че не ги ядат. Уча сина си, че не ядат кучета или папагали, но не пилета, свине или крави, така че когато порасне, ще види странно да яде тези животни. Когато той разбира това, не мисля, че ще реши да се промени “, обясни той.

«Когато някой реши да промени своя всеядна диета за веган Важно е да не ходите на лекар или педиатър, тъй като те не са специалисти по хранене и обикновено възрастните хора с остарели представи вярват, че тази диета носи само здравословни проблеми и вреди за най-малките. Веган диетата може да се спазва, без изобщо да застрашава здравето “, подчертава.

По този начин тези, които искат да оставят всеядната диета, трябва да отидат при специалисти по хранене и за предпочитане „експерти по веганство или вегетарианство, тъй като те ще могат да ви предложат много повече възможности и да ви кажат къде да намерите определени продукти и рецепти“, казва той .

„Дори не знам как работи Apiretal“

  • Хектор е на веганска диета, откакто е напуснал кърменето и расте силен и здрав, както показват медицинските му прегледи. „Може да е случайно, но на сина ми не се е налагало да ходи на лекар, освен за задължителни прегледи и дори не знам как действа Apiretal“, шегува се Мария Ортуньо за 20-месечното малко момче . „Едно от най-големите предимства на тази диета за бебета е, че най-често има проблеми с ходенето до тоалетна и това е много лошо, тъй като през целия си живот ние замърсяваме дебелото черво с трупове на животни, умрели преди няколко дни. Хектор обаче няма проблеми от този тип, той не страда от запек, както много бебета страдат с всеядна диета “, признава майката.

Родителите не трябва да се предават един на друг
Мириам Мартинес Биарж е неонатолог и специалист по вегетарианско детско хранене и стои зад уебсайта Моят вегетариански педиатър, където предлага хранителна информация за този тип диета.
«Основната трудност, с която се сблъскват веганските семейства, когато имат бебе, е намирането на здравна и социална подкрепа. Самата диета не е сложна: всички бременни жени имат еднакви хранителни нужди, разликата е в източниците, от които идват хранителните вещества “, аргументира се тя.

През първата половина от живота не е необходима добавка. От 8-месечна възраст трябва да им се дава една седмица В12, която майките, които кърмят, също трябва да приемат, казва Мартинес.

Освен това, като се има предвид противоречието, което тази диета може да предизвика, експертът посочва, че „родителите имат право да обучават децата си в съответствие с техните принципи и ако някои родители са вегани поради етична убеденост, противоречие е, че те възпитават децата им от друг режим. Според моя опит веганските родители, които са били притискани да дават на децата си храна от животински произход, се чувстват ужасно зле, сякаш предават себе си и децата си “, обяснява неонатологът.

От хранителна гледна точка „добре планираната веганска диета е напълно адекватна на всички етапи от живота“, заключава експертът.