Януари 2021г L M X J F S D
„Дек
1две3
45678910
единадесет121314.петнадесет16.17
18.19.двайсетдвадесет и едно22.2. 324
25262728293031

Напоследък няколко диетолози-диетолози Предупреждаваме за тенденция при определени групи хора да популяризират веганска диета (пълно отсъствие на храна от животински произход) и поискахме повишено внимание и казахме, че препоръчваме медицински контрол и добавки на витамин В12 и също така изразихме необходимостта от много повече грижи при децата. Мисля, че някъде четох, че някой е писал, че тази изключителна предпазливост, за която някои от нас се застъпваха, звучи като „не тръгвай сама по улицата“. Хей, дебатът винаги е положителен.

веганската

Е, какво, ако се окаже, че Германското общество по хранене казва така? В този смисъл приканвам всички да прочетат скорошен документ (*) от 2016 г. от Германското общество по хранене.

Заключения на документа

И от своя страна нямам какво повече да кажа, поне се надявам колкото се може повече здравни специалисти да разпространяват този документ и всички документи, свързани с темата, така че хората да имат цялата информация (във всички сетива). Препоръчвам ви да го изтеглите, тъй като достъпът е безплатен и безплатен.

(*) Richter M, Boeing H, Grüne-wald-Funk D, Heseker H, Kroke A, Leschik-Bonnet E, Oberritter H, Strohm D, Watzl B за Германското общество по хранене (DGE) (2016) Веганска диета. Позиция на Германското общество по хранене (DGE). Ernahrungs Umschau 63 (04): 92–102. Грешка в: 63 (05): M262

Ако се интересувате от тази тема, ви каня да прочетете други Подобни публикации от моя блог:

  • Веганската диета, моето мнение.
  • Интервю за семейни менюта, алергии и вегани.
  • Интервю за веган диети, балансирани ли са те?

Ако искате да сте в крак с проблемите на здравето, храненето и храните, препоръчвам ви да поддържате връзка чрез моите социални мрежи. Аз съм в Instagram, Twitter, Facebook и Youtube .

Подобни публикации

Ситуацията е следната: някой, който е възрастен, загрижен за диетата си, който се храни здравословно, грижи се за себе си и обикновено не харесва ултрапреработени храни, продължава да намира много удоволствие, когато яде любимото си лакомство като дете, скапаната пица, която ядеше в петък като семейство или дори хамбургер на Макдоналдс, който поглъщаше в тийнейджърските си години. […]

Лудостта за вегетарианска храна предизвика нарастваща индустрия от ултрапреработени веган храни. Защо веганството се свързва със здравословното? Диета, богата на храни от растителен произход, предполага поредица от ползи за нашия организъм, поради което можем да повярваме, че спазването на веганска диета е по-здравословно, но въпреки че [...]

1/Какво мислите за ястията с лъжици като цяло и, разбира се, коя е вашата любима? Традиционните ястия с лъжици са гастрономическо културно наследство, което трябва да се запази. Въпреки че понякога са били хулени, те са много за предпочитане пред множеството преработени и ултрапреработени храни, които в момента са често срещани в [...]

Коментари

В него се казва, че хранителните вещества липсват, но не се казва какви хранителни вещества, освен В12, който може да липсва както при вегани, така и при всеядни (има макробиотични вегани, които не консумират В12 и нямат недостатъци). Въпреки че проучванията не са изчерпателни, веганите IN обикновено приемат B12. Изглежда ми малко пристрастно, да не кажа лошо документирано.

B12 винаги липсва при веганите и може да липсва в OMNIVORES (очевидно, ако е небалансиран). Веганите трябва да приемат ДА ИЛИ ДА витамин В12 и ако не го направят, излагат здравето си на риск. Научните доказателства са висока и лоша документация и опасната пристрастност (поради нейните последици) е да се защити обратното.