Веганската диета може да намали сърдечните заболявания и риска от инсулт

инсулт

Веганската диета: Може да намали рисковите фактори за сърдечни заболявания в продължение на пет седмици, показват нови изследвания.

Веганската диета: Проучването включва 50 афроамериканци които бяха помолени да ядат само приготвени ястия, доставени по домовете им. Използван е калкулатор сърдечно-съдов риск за да оцените риска си от сърдечен удар или удар през следващите 10 години.

За 36 участници, които са имали рискови резултати преди и след диетата, рискът им е бил намален с приблизително 19%, от 10,83% на 8,74%.

„Болестта сърдечните заболявания са водещата причина за смърт за американците, а афро-американците имат най-висок риск от сърдечно-съдови заболявания », каза главният изследовател на изследването, Д-р Ким Алън Уилямс, шеф на отделението по кардиология в Медицинския колеж „Раш“ в Чикаго.

„Направихме това проучване, за да видим какво можем да направим по въпроса“.

Предварителното изследване беше представено на конференцията на Американската асоциация за сърдечни сесии: Веганската диета:

Веганска диета включва само вегетарианска храна. Храна, която участниците са получили те не включват месо, морски дарове или млечни продукти. Това означава, че те не са имали холестерол в диетата. Ястията също бяха с ниско съдържание на натрий и калории.

Марсия Ото, асистент по епидемиология, генетика човек Y. Науки за околната среда в Училището за обществено здраве към Университета на Тексаския център за здравни науки в Хюстън, констатациите предполагат ползи от диета с ниско съдържание на сол и месо в LDL холестерол Y. Налягане артериална, важни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.

Според статистиката от Аха, Около 60% от афро-американските мъже и 57% от афро-американските жени на възраст над 20 години имат някаква форма на сърдечно-съдови заболявания, Какво сърдечни заболявания, инсулт, високо кръвно налягане и други състояния.

Веганската диета: Скорошен доклад от Центрове за контрол и превенция на заболяванията установи, че само при сърдечни заболявания смъртността през 2015 г. е била с 21% по-висока при афроамериканците, отколкото при белите.

Тъй като проучването установи, че петседмичната диета намалява сърдечно-съдов риск с 19,4%, Уилямс казах „С тази диета излишният риск почти изчезна“. Но те се съгласиха, че са необходими повече изследвания.

Появи се НЛО, за което много хора говорят в Аржентина. Това е ...

Таня Робъртс, момиче на Бонд и звезда от "Това шоу от 70-те", умира на 65 ...

„Рататуй: Мюзикълът TikTok“ има за цел да приготви първото забавление от този вид ...

Откритията „Необходимо е да бъде потвърдено от допълнителни изследвания, включващи по-голяма и по-представителна извадка от афро-американци, за да се предоставят по-силни доказателства в подкрепа на твърденията за дългосрочно намаляване на здравните различия“, Той каза Ото, които не са участвали в разследването.

Сърдечно-съдови заболявания

включва много видове сърдечно заболяване и кръвоносни съдове причинено от атеросклероза, състояние, което възниква, когато вещество, наречено плака, се натрупва по стените на артериите. Това натрупване затруднява притока на кръв през артериите, което увеличава риск от инфаркт или инсулт.

Проучването установи, че диетата понижава нивата на холестерола LDL с 14%. The LDL той ли е холестерол «лошо»Защото допринася за атеросклероза.

Диетата също намалява Налягане артериална систоличен в 10 точки. Систолично кръвно налягане, най-голямото число при отчитане на кръвното налягане, представлява силата на кръвта върху артериалните стени, когато сърцето бие.

Високият холестерол и високото кръвно налягане увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт

Въпреки че участниците следват веганска диета само за пет седмици като част от проучването, 10-годишното намаляване на риска означава, че те остават на диетата за тези 10 години.

„Би било особено важно да проследим участниците в проучването, за да преценим дали ще продължат да се хранят здравословно след края на интервенцията,“ каза Ото, и дали краткосрочните ползи за нивата на холестерола и кръвното налягане ще се запазят с времето ".

Разберете на МОМЕНТАЛНО от цялото съдържание ПУБЛИКУВАН

Следвай ни в GOOGLE НОВИНИ
Можете и вие АКТИВИРАЙТЕ НОТИФИКАЦИИ ЗА ТЛАКАНЕ! Не стойте навън!
(Е БЕЗПЛАТНО, Можете да се отпишете, когато пожелаете.)