• Пола Вера, бивш наръчник за здравословен живот
  • |
  • Вижте повече за здравословния живот

За някои строга алтернатива, но за други здравословен път. От около десетилетие веганската диета добавя хиляди последователи всяка година.

„Веганската диета се характеризира с отказ от консумация на храни от животински произход“, е най-традиционното определение по отношение на този метод на хранене, който също забранява консумацията на мляко, яйца и мед.

вегански

„Хората, които възприемат този стил на хранене, включват в диетата си плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и семена“, обясни пред Infobae завършилата в Nutrition Delfina Fahey.

Не малка промяна, но такава, която мнозина спазват поради големия брой ползи, получени с това.

И точно поради горното няколко са известните личности, които са решили да се присъединят към консумацията на веганска диета.

Какво се печели от избора на тази алтернатива на храната? По отношение на знаменитостите те са признали, че търсят здравословен път във веганската диета, който им дава повече енергия.

Освен това холивудските или музикални звезди също така осъзнават, че промяната в диетата е донесла със себе си по-здраво тяло, с ефекти, които се забелязват например върху кожата.

Причината, поради която почти всички се съгласяват, че веганската диета е най-добрият вариант по отношение на храненето, е свързана с етични и екологични проблеми.

Забележителен случай е този на певицата Ариана Гранде, която всеки път може да препоръча веганската диета. Освен това го противопоставя на диетата, основана на месо и риба.

„Голяма част от месото, което хората ядат, е генетично модифицирано, или ако не е, храната, която е хранена на животното, е била. Изоставянето й веднага ме накара да се почувствам по-добре и по-силна от всякога “, каза Ариана Гранде.

Ето, знаменитостите, които станаха вегетарианци:

Майли Сайръс: „Предизвиквам системата повече от всякога. Да избереш да живееш като устойчив вегански активист означава да носиш повече реколта дрехи (по-малко отпадъци); носете дрехи за по-дълго, изберете нови материали и екологични технологии и си сътрудничете по поръчка вегански парчета с някои от любимите ми дизайнери ".

Алисия Силвърстоун: „Да знам истината за това откъде идва храната ми е много обезпокоително. Щом го видите, за мен няма път обратно. "

Саймън Коуел: Той посочи пред The ​​Sun, че се е отказал от животинските продукти по-рано тази година „по прищявка“, като добави, че в резултат се чувства много по-добре.

Венера Уилямс: „Бях диагностицирана с автоимунно заболяване и исках да поддържам представянето си на корта. След като започнах, се влюбих в концепцията за зареждане на тялото ви по най-добрия възможен начин. Не само, че ми помага на корта, но чувствам, че правя правилното нещо за мен. ".

Натали Портман: „Индустриалното земеделие е отговорно за по-голямата част от замърсяването на въздуха, водата и земята, което също непропорционално засяга бедните общности“.

Бионсе и Джей Зи: „За нас стана мисия да споделяме истината и начина си на живот с възможно най-много хора“

Ариана Гранде: Тя посочи, че тялото й е пълно с енергия благодарение на веганската диета, фитнеса и часовете на сън.

Ели Гулдинг: Отбелязва в интервю за The Cut, че „никога повече няма да яде риба или месо“.

Майк Тайсън: „Иска ми се да бях роден веган (...) Най-големите гладиатори, най-великите от римско време, всички те бяха вегани“.

Джесика Частейн: „Да бъда веган не беше нещо, което исках да бъда. Просто слушах какво ми казва тялото ми ".

Ким Кардашиян е специален случай, тъй като през април 2019 г. тя посочи, че е веган само когато е у дома.

Повече за Вида Сана

Специалистите актуализираха начините, по които коронавирусът се разпространява по-лесно

Информацията е предоставена от Центровете за контрол на заболяванията на САЩ.

Най-добрите хълмове на Сантяго за преходи: Препоръки и съвети за начинаещи

Хидратацията, подходящото облекло и планирането са основното.

Карантинната паническа криза: Как да се справим с тях и да продължим напред?

Изживяването на паническа атака е сложно, още повече в разгара на пандемичната тревожност.

Карантина: 10 съвета за семейства с младежи, които имат затруднения в обучението

Експертите предоставят препоръки за млади хора с обучителни затруднения по време на затвор