Редовното приемане на инфузии може да има положителни ефекти върху много аспекти на нашето здраве. Консумирането на инфузии може да се окаже нещо често срещано в здравословното хранене, Така че е важно да се анализират ефектите, които някои инфузии имат върху нашето тяло, тъй като, макар и да не са вредни, те може да не помогнат за постигане на желания резултат (някои източват, други са слабителни, засищащи, храносмилателни ...).

здравословна

Днес ще се съсредоточим главно върху Чая и защо е удобно да пием чай, когато искаме да имаме възможно най-здравословна диета. Ако пием редовно чай, ще свикнем тялото си да отделя натрупаните токсини. И освен това пиенето на чай (или настойки като цяло) е идеалният начин да пием вода, когато ни е трудно да достигнем препоръчителното дневно количество (и вече знаем, че пиенето на вода е един от ключовете за здравословното хранене).

Идеалното би било да се вземе няколко инфузии на ден (сутрин, обед и вечер), горе-долу след всяко „силно хранене“. Също така, ако искате да допринесете за вашата здравословна диета, можете да изберете
подсладете ги с растителен подсладител (като стевия) вместо захар (в този случай препоръчваме кафява захар). Въпреки че може да сте от тези, които предпочитат да пият настойки от
аромати (напр. чай от горски плодове, канела и джинджифил ...), които са по-сладки и не е необходимо да се подслаждат по друг начин.

И така, ние обсъждаме ползите от някои от най-често срещаните вливания.

* Детоксикира: благоприятства елиминирането на течности от тялото, които носят токсини със себе си. Освен това стимулира храносмилането, благоприятствайки чревния транзит за черния дроб.

* Той е термогенен, което предполага ускоряване на метаболизма, така че ако сте на диета (или ще го правите), калориите, които трябва да приемате, не трябва да се намаляват с
толкова драстично (има ефект на „изгаряне на мазнини“), което води до по-здравословна и полезна диета за здравето на вашето тяло.
* Той е стимулиращ: има антидепресивно действие, така че ако започнете диета, базирана на червен чай, няма да забележите слабостта или загубата на енергия, които обикновено се усещат в началото на
диета.