Бившата състезателка за "оцелели" поражда противоречия, като обяснява строгата диета, която спазва, за да държи теглото си на разстояние

6 август 2019, 00:45

поддържане

Виолета Мангриан

Виолета Мангриан участва в най-противоречивата част на „Ултравиолета“, нейният канал на Mtmad, разказвайки по много прозрачен начин от какво се състои стриктната диета, която спазва, за да поддържа теглото си. И най-добрият начин да го направите е да отворите хладилника си и да покажете съдържанието му.

Отворете хладилника си

„Това е моят хладилник: пиле, кисело мляко, прясно сирене, ананас и манго, протеинови кисели млека, повече пиле, повече протеинови шейкове и още шейкове“, изброи той

Тежка хиперпротеидна диета

Виолета обясни, че спазва "хиперпротеидна диета от пет хранения на ден", чиято рутина е следната: "Сутрин ставам и правя протеинов шейк. Те трябва да са добри шейкове, без въглехидрати и които нямат много захари. Придружавам го с кисело мляко или с малко плодове или с поднос за пиле. В средата на сутринта същото. По обяд обикновено ям пиле и плодове, или пиле и риба тон, или бял омлет. За лека закуска, Обикновено ям парче плод или поднос с пиле. И за вечеря си правя смути ".

Камъни в жлъчката

Бившата състезателка на „Оцелели 2019“ се класира, че я следва „за здраве“. „Подхожда ми с това, което искам, и аз обичам да го правя, но предимно го правя за здраве“, по отношение на камъните в жлъчката, които бяха диагностицирани и които бяха причина за напускането на „Оцелелите 2019“. По-точно, заболяване, за което лекарите препоръчват балансирана диета с протеини, въглехидрати и мазнини. Хиперпротеисният режим може да причини претоварване на черния дроб и бъбреците и би бил контрапродуктивен.

Защитава се

Бившата състезателка на „Оцелели 2019“ се класира, че я следва „за здраве“. „Подхожда ми с това, което искам и обичам да го правя, но основно го правя за здраве“.

Смените на Виолета

В допълнение към „слабостта“, други физически промени, които тя също е преживяла, са по-здрава коса и кожа, „и по-светли очи“. Освен това менструалният цикъл се върна, макар че не е, че много ми липсваше, но не изглеждаше много нормално да не го имам ", казва той.

"Изглеждам страхотно"

"Не съм болен, защото хората, които страдат от анорексия, са хипер-слаби и изглеждат дебели. Не изглеждам дебел, изглеждам страхотно. Обичам да изглеждам малко по-слаб, защото поради здравословни проблеми трябва да го направя диета с протеини и доста строга, която щеше да ми помогне да подобря здравето си и освен това да ме поддържа в теглото, което харесвам ".

Проблемът ви с дрехите

След преминаване през Хондурас, Виолета е отслабнала от 52 на 48 килограма. "Кучката от изтъняването е, че половината от арсенала ми от дрехи, особено половината от панталоните ми, са прекалено големи за мен, но възстановявам дупето си, което бях свършил", казва той.

Какво ви тревожи най-много

По отношение на тежките му хранителни навици и противоречията, които те предизвикват, той също заяви: „Знаете, че се опитвам да не придавам значение на глупавите хора, които са в мрежи, но не мога да понасям, това ме прави възел в стомаха, че произвежда камъни в жлъчния мехур и ми е по-зле. Притеснявам се дали ще прогнозирам, че момичетата искат да са слаби, но ти ме натовари с тази раница. ".

Виолета Мангриан участва в най-противоречивата част на „Ултравиолета“, нейният канал на Mtmad. И причината остава съсредоточена върху неговата физическа трансформация, след като е загубил седем килограма в „Survivors“. По този повод, освен че се защитава срещу онези, които изтъкват, че страда от анорексия, той е бил прозрачен както винаги, за да покаже строгата диета, която спазва, за да държи теглото си на разстояние.

Плановете на Виолета Мангриан и Фабио Колорикио след първата им дискусия по двойки

И най-добрият начин да го направите е да отворите хладилника си и да покажете съдържанието му. "Това е моят хладилник: пиле, кисело мляко, прясно сирене, ананас и манго, протеинови кисели млека, повече пиле, повече протеинови шейкове и още шейкове", изброи той по време на снимките. Виолета обясни, че спазва "хиперпротеинова диета от пет хранения ден. " Бившата състезателка на „Оцелели 2019“ се класира, че я следва „за здраве“. "Подхожда ми с това, което искам и обичам да го правя, но основно го правя за здраве." По отношение на тежките му хранителни навици и противоречията, които те предизвикват, той също заяви: „Знаете, че се опитвам да не придавам значение на глупавите хора, които са в мрежи, но не мога да понасям, това ме прави възел в стомаха, че произвежда камъни в жлъчния мехур и ми е по-зле. Притеснявам се, ако прогнозирам, че момичетата искат да са слаби, но ти ме натовари с тази раница.

Трябва да се помни, че Виолета беше принудена да напусне острова поради здравословен проблем, предизвикан от камъни в жлъчката, състояние, при което лекарите препоръчват балансирана диета с протеини, въглехидрати и мазнини. По-точно, хиперпротеисният режим може да причини претоварване на черния дроб и бъбреците и би бил контрапродуктивен.

Рутината, която Мангриан следва, е следната: „Сутрин ставам и си правя протеинов шейк. Те трябва да са добри шейкове, без въглехидрати и без много захари. Придружавам го с кисело мляко или с малко плодове или с тава за пилешко. В средата на сутринта същото. На обяд обикновено ям пиле и плодове, или пиле и риба тон, или омлет от белтък. За лека закуска обикновено ям парче плод или пиле вечеря, ще си направя смути. " "Премахнах всички пържени, рафинирани брашна, повечето въглехидрати, които се опитвам да избягвам, захари.".

След преминаване през Хондурас, Виолета е отслабнала от 52 на 48 килограма. "Кучката от изтъняването е, че половината от арсенала ми дрехи, особено половината от панталоните ми, са прекалено големи за мен, но възстановявам дупето си, което бях свършил", казва той.

В допълнение към „тънкостта“, други физически промени, които тя също е претърпяла, са по-здрава коса и кожа, „и по-светли очи“. Освен това менструалният цикъл се върна, макар че не е така, че много ми липсваше, но не изглеждаше много нормално да не го имам ", казва той. Накрая той отбеляза, че" да изглеждаш по-слаб не е болест ": „Не съм болна, защото хората с анорексия са свръххуби и изглеждат дебели. Не изглеждам дебела, изглеждам страхотно. Обичам да изглеждам малко по-слаб, защото поради здравословни проблеми трябва да се храня с протеинова диета и то доста строго, което би ми помогнало да подобря здравето си и освен това да ме държи на теглото, което харесвам ".