Витамин С е водоразтворим витамин, присъстващ в не много големи количества в храната и който е от съществено значение за растежа и поддържането на функцията на клетките и органите. Както всички водоразтворими витамини, те не се съхраняват в организма (с изключение на витамин В12), те се екскретират (елиминират) чрез урината и приемът им е необходим практически ежедневно.

Витамин С е доста нестабилен, по-точно кислород-лабилен (много бързо се окислява в контакт с кислород). Освен това е много чувствителен към топлина и лабилен към ултравиолетовото лъчение, губейки много в кулинарните процеси. Това е най-лабилният водоразтворим витамин.

Сред основните си функции в организма, витамин С е необходим за:

  • Синтез на колаген.
  • Правилно заздравяване на рани.
  • Нормалното функциониране на надбъбречните жлези.
  • Улесняват усвояването на желязото, особено от храни от растителен произход.
  • Правилното функциониране на имунната система.
  • Доброто състояние на костите, зъбите и венците.

След като вече знаем основните функции на витамин С, ще разгледаме подробно и ще ги обясним малко повече, в допълнение към описанието на свойствата на цитрусовите биофлавоноиди, присъстващи и в таблетките на витамин С с биофлавоноиди и шипка Lamberts.

Функции на витамин С, присъстващ в таблетките Lamberts Vitamin C с биофлавоноиди

Витамин С е един от жизненоважните хранителни вещества за нормалното функциониране на организма. За разлика от много бозайници, хората Недей Те могат да произвеждат витамин С сами, нито да го съхраняват, така че чрез диетата трябва да получим препоръчителните дневни количества от този витамин.

Както посочихме, витамин С е много лабилен и уязвим, тъй като температурата, кислородът, светлината, съхранението и т.н. могат да го унищожат, поради което адекватният прием на витамин С чрез стабилни източници е толкова важен. Витамин С със забавено освобождаване Lamberts:

Какви са цитрусовите биофлавоноиди (рутин, хесперидин, кверцетин, цитрин), които се съдържат в таблетките Lamberts Vitamin C-Time и какви свойства имат те?

Биофлавоноидите са водоразтворими растителни молекули, които представляват голяма част от растителните багрила (жълто, синьо, червено и др.). Биофлавоноидите обикновено се намират във вътрешната (бяла) част на цитрусовите плодове и до момента са открити над 6000.

Функцията му в природата е да предпазва растенията от възможни инфекции от паразити, бактерии, гъбички, насекоми и др. В нашето тяло цитрусовите биофлавоноиди:

  • Защитете целостта на колагеновите структури и помагат за възстановяването им, особено сухожилията, сухожилията, еластичните тъкани и кръвоносните съдове.
  • Те представят a действие на витамин Р. Това действие предпазва капилярите и кръвоносните съдове, като ги укрепва.
  • Подобрява усвояването и употребата на витамин С, като избягва окисляването му.
  • Те представят свойства антиоксиданти, противовъзпалително, имуностимуланти Y. антиалергичен.

Y. Какво представлява шипката и за какво се използва? Какви са ползите от таблетките с витамин с lamberts?

Шипката е дивата роза (Rosa canina), храст, от който се използват узрелите плодове (шипки или цинородони), високо ценени заради високото си съдържание на витамин С.

Традиционно се използват от:

  • Съставът му в танини (стягащо и антидиарейно действие).
  • Съдържанието му на флавоноиди (рутин), които имат действие на витамин Р (вазопротективен и капилярен троп).
  • Съвместното действие на витамин С, фенолни съединения и биофлавоноиди. Има синергия между тези три съединения, които увеличава антиоксидантното действие намаляване на вредното действие на свободните радикали и реактивните кислородни видове, повишаване на активността на ензима супероксиддисмутаза. Също така помага за защитата на колагена, намалява нивата на С-реактивния протеин и обединението на клетките, които участват във възпалителни процеси (противовъзпалително действие), намалявайки болката.

биофлавоноиди

В какви ситуации може да се увеличи нуждата от витамин С? Кога трябва да се приемат добавки с витамин с?

Има различни ситуации, при които би била посочена добавка на витамин С, и то не само в случаи на грип и/или настинка, както обикновено се смята. Ще ви разкажем за най-важните ситуации, при които нуждите от витамин С са повишени.

  • Алкохолици и пушачи.
  • Алергични и астматични хора.
  • Спортисти
  • Хора, които се лекуват с лекарства или лекарства като кортизон, орални контрацептиви и др., Тъй като поради това те могат да имат ниски нива на витамин С, тъй като усвояването му ще бъде силно намалено.
  • Бременност и кърмене (500 mg дневно)

Предпазни мерки при употреба на витамин С

Въпреки че добавките с витамин С обикновено не представляват противопоказания (стига да се приемат в подходящите дози), е необходимо да се знае, че в определени ситуации всеки вид добавка може да причини отрицателни ефекти и завинаги необходимо е да ги познавате, за да ги избегнете.

Основните ситуации, при които трябва да се внимава, ако искате да използвате добавки с витамин С, са;

  • Бременни и кърмещи жени: Дозата витамин С, която е безопасна по време на бременност и кърмене, е 500 mg. актуална. Все още няма достатъчно проучвания или данни за безопасност, които да подкрепят употребата му при дози над 500 mg/ден.
  • При хора с диабет прекомерно високите дози могат да нарушат резултатите от кръвната захар.
  • Много чувствителните хора могат да имат диария при високи дози.
  • При хора с проблеми със стомашните киселини те трябва да използват леки добавки с витамин С, които обикновено не предизвикват киселини. Най-удобната форма на прием на витамин С е под формата на калциев аскорбат.
  • Много високи дози витамин С могат да причинят лекарствени взаимодействия с антикоагуланти.
  • Хората с високи нива на желязо трябва да ограничат приема на витамин С.
  • Хората, които са податливи на камъни в пикочната киселина в бъбреците, не трябва да приемат добавки с витамин С.

Презентации на витамин С-Time (продължително освобождаване) с биофлавоноиди и шипка от ламбер

Кликнете върху изображението и ще разберете всички свойства на всеки контейнер с витамин С, за да намерите този, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Витамин С 500 mg. удължено освобождаване Lamberts Vitamin C 500 mg. икономична опаковка с удължено освобождаване Lamberts Vitamin C 1000 mg. удължено освобождаване 60 таблетки Lamberts Витамин С 1000 mg. икономично опаковане с удължено освобождаване Lamberts Vitamin C 1500 mg. удължено освобождаване 120 таблетки Lamberts