Въглехидратите или въглехидратите (зърнени храни, хляб, тестени изделия, плодове, захари ...) са основните хранителни вещества, които осигуряват енергия на тялото. Всъщност тъкани като мозъка могат да функционират само с глюкоза като източник на енергия. При балансирана диета въглехидратите ще бъдат основният източник на енергия за тялото, докато протеините ще играят изключително структурна роля, за да синтезират собствените протеини на тялото, като мускули, ензими или антитела.

успеха

Хиперпротеисните диети, които се спазват за отслабване и/или поддържане, се основават на използването на протеини като основен източник на енергия за тялото, вместо въглехидрати. В резултат на увеличената консумация на протеини чрез метаболизъм, в организма се генерират молекули, способни частично да блокират активността на инсулина, което води до по-бавно използване на глюкозата от клетките. Крайният резултат от тези процеси е намаляване на усещането за глад и по-малка нужда от въглехидрати за задоволяване на апетита. По-големият принос на протеина в диетата също благоприятства развитието на мускулна маса, която има по-голяма консумация на енергия в сравнение с други тъкани, като по този начин също улеснява загубата на тегло.

Отрицателен аспект на повишения протеинов метаболизъм е, че хомоцистеинът се генерира като страничен продукт, молекула с мощна атерогенна активност.

Витамин В6 е от решаващо значение за метаболизма като цяло и е необходим за правилното функциониране на хиперпротеиновите диети:

От съществено значение е да се набавя енергия от протеините в храната. Колкото повече енергия от протеини, толкова повече витамин В6 е необходим. Ако няма достатъчно витамин, се създава умора и повишен апетит, с риск от неуспех на диетата.

Необходим е за синтеза в организма на аминокиселини, които са част от мускулната маса.

Участва в трансформацията на хомоцистеин в аминокиселините метионин и цистатион, без вредно въздействие върху сърдечно-съдовото здраве, намалявайки този отрицателен ефект от високия протеинов катаболизъм.

Следователно успехът на хиперпротеидната диета зависи не само от нейното правилно наблюдение във всичките й етапи, но и от това тялото да има адекватни нива на хранителни вещества, като витамин В6, дават възможност на всички процеси да развият биохимикали, върху които неговата ефикасност се базира.

Тук можете да видите добавки с витамин В6: витамин В6