Опитвате ли се да забременеете?

добавки които

Открийте нашата електронна книга: Симптомите на женското плодородие

Как мога да допълня диетата си, за да повиша плодовитостта си?

Как да забременеете? Ако имате проблеми с плодовитостта си, се интересувате от тази статия. Съществуват поредица хранителни добавки, които доказано увеличават шансовете за постигане на здравословна и здравословна бременност.

Трябва да допълвате диетата си с естествени витаминни и минерални комплекси: фолиева киселина и витамин В комплекс. Витамини, важни за репродуктивното здраве (витамин А, С, Е, B, цинк и селен) са оскъдни в преработената храна, която е в нашето общество. Ако тези минерали и витамини се прилагат правилно чрез диетата, няма да срещнем много от проблемите на плодовитостта, които съществуват днес.

Други добавки, които можете да включите, са:

- Пчелен прашец и/или пчелно млечице те са ободряващи и регенериращи. Направени са проучвания, които показват подобрения в менструалния цикъл на жени, които са приемали и двете добавки. Други изследвания показват, че пчелният прашец подобрява производството на сперматозоиди при мъжете. Пчелният прашец е богат на витамини и минерали, нуклеинови киселини и стероидни хормони и подобрява цялостното здраве и имунната система.
Пчелно млечице Това е модифициран вид цветен прашец, който се използва за хранене на пчелата кралица, чиято работа е да възпроизвежда и да снася милиони яйца. Поради тази причина се счита за добавка за плодовитост; богато на аминокиселини, витамини и ензими пчелното млечице помага на кралицата да снесе всички тези яйца и да живее по-дълго от пчелите работнички.

- The микроводорасли Те съдържат хлорофил, аминокиселини, минерали, витамини и са началото на хранителната верига на нашата планета. Водораслите хлорела и спирулина подхранват ендокринната система, нервната система и имунната система; регулират метаболизма и възстановяват тъканите.

- Витамин В6 помага на организма да метаболизира излишния естроген и спомага за производството на адекватни количества прогестерон, като същевременно спомага за намаляване на високите нива на пролактин.

- Коензим Q10 помага в митохондриалната функция, тоест помага за получаване на енергия във всяка от нашите клетки и следователно също в гаметите или репродуктивните клетки.

- Фолиева киселина той е изключително важен при клетъчното делене. Трябва да приемате фолиева киселина в продължение на месеци, преди да забременеете и след това да продължите през цялата бременност. Някои храни, които го приемат, са тъмнозелени листни зеленчуци и портокалова храна (портокали, сладки картофи, сладкиши и портокалов пъпеш), но тези храни са допълнение към добавката, която трябва да приемате всеки ден.

А за мъжете? Има ли добавка за увеличаване на плодовитостта?

Най-накрая ми харесваПозволете ми да говоря за добавките, които трябва да приемат:

Мъжете с проблеми с плодовитостта трябва да следват същите диетични насоки като жените.

Има някои лекарства, които особено увреждат образуването на сперматозоиди. Това са антихипертензивни, противовъзпалителни, мигренозни лекарства, противогъбични лекарства, наред с други.

Трябва да включва витамини С, Е, В12, фолиева киселина, цинк и селен. Те също могат да включват женшен което е билка, която увеличава производството на тестостерон и помага за образуването на сперматозоиди. И накрая, те трябва да допълнят диетата си с аминокиселините L-аргинин и L-карнитин..

Този тип добавки винаги трябва да бъдат придружени от здравословна диета, която подобрява плодовитостта ви. Диета за подобряване на плодовитостта .

Но голям брой мъже и жени, дори ако подобрят диетата си, спират да приемат преработени меса, рафинирани захари и млечни продукти и допълват диетата си с големи количества витамини, те не могат да забременеят. За тази група хора препоръчваме да се научат за други терапии като акупунктура.

Тази статия има информационен характер и не е предназначена за диагностика, предлагане на медицинско или хранително лечение или замяна на съветите на професионален терапевт. Приемането на природни лекарства и/или китайски растения не трябва да се извършва без консултация със сертифициран терапевт. Консултирайте се с медицински специалист, за да следвате удобен за вас план за лечение.