Витамините могат да помогнат благоприятно на вашите нива на холестерол капка значително или дори изчезват. В Испания над петдесет процента от населението има висок холестерол. Допълнителният проблем към това е, че повечето хора с висок холестерол не са диагностицирани правилно.

витамините

Годишните прегледи са важни, за да видите дали имате висок холестерол. Както при всички заболявания, ранната диагностика е важна, за да се избегнат други видове съпътстващи състояния като сърдечен удар или други сърдечно-съдови заболявания.

Холестеролът наистина е нещо, от което тялото се нуждае, но в малки количества. Необходимо е за клетъчни мембрани, за синтезиране на някои хормони или за черния дроб да произвежда жлъчна киселина които използвате за усвояване на мазнини в тънките черва.

Има рискови фактори като наднормено тегло или затлъстяване, a лоша диета, която надвишава мазнините и захарта или нездравословни навици на живот, които драстично увеличават шансовете Ви за висок холестерол.

Съществуват обаче редица витамини, които карат тези нива да намаляват, въпреки че първото нещо, което трябва да направите, е анализ на съвестта и премахване на предишните насоки, които го карат да продължи да се повишава. Витамините помагат, но те не са чудотворни, ако не направите своята част, за да го намалите.

Ниацин, витамин В3 за холестерол

Ниацинът е витаминът, принадлежащ към група В, по-специално витамин В3. Този витамин кара производството на холестерол в черния дроб да бъде блокирано, намалявайки нивата му. Холестеролът може да доведе до повече проблеми, отколкото си мислите в началото. Наличието на висок холестерол е синоним на това да можете да получите инфаркт или инсулт по всяко време.

Мазнините, които се натрупват по стените на вашите артерии, ги кара да се стесняват, предотвратявайки нормалната циркулация на кръвта през тях и дори могат да ги запушат, отменяйки кръвоснабдяването на определена област от тялото ви.

Витамин В3 произвежда холестерол Увеличение на HDL и нивата на холестерола са намалени LDL и триглицериди в кръвта ви, това е друг вид мазнини, които също могат да причинят стесняване или запушване на артериите.

Обикновено се използва точно при пациенти с висок холестерол, за да се избегне липса на витамин В3, за лечение на метаболитен синдром или когато холерата причинява диария поради инфекция.