vitónica

Абонирайте се за Vitónica

Що се отнася до започването на диета за отслабване, всички ние се стремим да загубим излишните килограми, които имаме и колкото по-скоро, толкова по-добре. Проблемът е, че много пъти загубата на тегло е толкова голяма и толкова бърза, че в много части на тялото ни е такава кожата, и особено това на корема остава свалете куката.

Прекратяването на увисването на кожата не е лесна задача, тъй като изисква постоянство и отдаденост. Разбира се, профилактиката е от съществено значение и затова винаги препоръчваме постепенно отслабване, никога внезапно и придружено от общо тонизиране на тялото ни. Но ако не сме предотвратили адекватно и кожата ни е отпусната, все още имаме време да я отстраним. Във Vitónica ще дадем малко съвети за възстановяване на перфектното състояние на кожата.

След като сме отслабнали и сме свалили бързо желаните килограми, много пъти остава увиснала кожа на места, където плътността на мазнините е била по-голяма. Загубила тази мазнина, кожата остава празна и е необходимо тя да се възстановява малко по малко и да се върне към своето битие. Най-доброто разбира се е превенцията, докато отслабваме, но ако не сме направили това правилно, сега е моментът да го направим.

За да започнем, трябва хидратира добре кожата за да бъде гъвкав и в топ форма. Приемът на течности е от съществено значение за доброто дермално здраве. Но не само хидратацията трябва да бъде отвътре, но и външната грижа е от съществено значение. Трябва да хидратираме кожата с лосиони, които я поддържат гъвкава, за да може да се адаптира към новото ни тегло. Не трябва да го излагаме на слънце, тъй като той ще изсъхне и дехидратацията е по-голяма.

Нещо фундаментално, когато става въпрос за това кожата да възвърне нормалното си състояние и да спре да бъде празна е тонизира засегнатите области. Увисването обикновено се случва в корема, така че коремната тренировка е от съществено значение, за да се върне тази част в нормалното й състояние. Това изобщо не е лесна задача, тъй като е бавен процес, тъй като кожата се нуждае от време, за да се адаптира към новото си състояние.

Храната също играе важна роля, необходимо е да ядем храни, богати на витамин Е и С за подобряване на общото състояние на кожата. Витамин Е е дермален регенератор и ще ни помогне да възстановим здравословния му вид, както и витамин С, който ще го предпази от външни агресии, помагайки му да се възстанови перфектно. И двете могат да бъдат намерени в плодовете и зеленчуците. Витамин Е се появява в големи дози в пълнозърнести храни, зеленолистни зеленчуци и масла от растителен произход. Витамин С присъства в цитрусовите плодове, киви ...

The аеробни упражнения Това също е добър начин за подобряване на състоянието на кожата, тъй като благоприятства кръвообращението и подобрява напояването на кожата, като я снабдява с повече хранителни вещества и възстановява външния й вид. Същото се случва и с масажите, добър начин за подобряване на адаптацията на кожата към нейната нова ситуация. Препоръчително е да правите поне по една седмично. Можем да използваме стягащи кремове, които ще ни помогнат да възстановим нормалното състояние на кожата.

Преди всичко не трябва да забравяме, че този процес е бавен и деликатен. Това изисква да бъдем постоянни и да имаме търпение. Следването на тези съвети ще ускори процеса, но няма нищо чудотворно, тъй като всеки човек има тип кожа и ние трябва да вземем това предвид.

Сподели Vitónica отговаря: Прекратете отпускането на кожата след отслабване