Оценете тази рецепта!
Средно 3/5. Гласове: 21
Съставки
- 2 филийки пълнозърнест хляб
- 50 г извара
- ¼ краставица на филийки
- Накълцана кориандър
Инструкции
- Смесете изварата с кориандъра.
- Разпределете сместа върху филийките хляб.
- Подредете филийките краставица върху една от филийките хляб.
- Оформете сандвича и му се насладете!
От Жоселин Мелара | 15 януари 2019 г.
По време на кърменето е много важно да следим какво ядем, тъй като нашата диета има пряк ефект върху нашето бебе. Ако търсите питателна и вкусна закуска, ние ви предлагаме това извара сандвич с краставица. Ще ви хареса.
Ползи от включването на извара в храната
- Това е важен източник на протеин с висока биологична стойност, който съдържа малко мазнини, всъщност неговата протеинова концентрация е 3 пъти по-висока от млякото.
- Осигурява ценно количество витамини и минерали за организма, като калций, калий, фосфор, витамин А и В комплекс, от съществено значение за оптималната нервно-мускулна функция.
Помня: Вашият лекар е този, който може да ви даде най-добрата препоръка за това кои храни могат да се грижат за вашето здраве и за вашето бебе.
Намери още Рецепти за кърмещи майки, много питателна и вкусна за вас и вашето бебе
Публикации с тази рецепта:
Зелена салата с червени плодове и ягодов дресинг
Детокс зелен сок
Тези рецепти, които ще ви харесат
Лесна закуска на мама: тиквички с извара
Тайландска супа
Как да си направим супер лесни овесени ядки енчилада
Коледен ябълков атол: топъл и здравословен
Тирамису в очила
Ребра с ананас
Панакота от авокадо
Здравословни рецепти: Диня със сирене Рикота и мед
Спагети с телешко месо за деца
Мишо рибен шиш с ориз.
Най-четените
30 здравословни салати за всеки ден от месеца "> 30 здравословни салати за всеки ден от месеца
7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло "> 7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло
Как да си направим перфектни торти "> Как да направим перфектни торти
За да отслабнете сокове трябва да опитате да добавите към вашата диета "> За да отслабнете сокове трябва да опитате и да добавите към вашата диета
7 рецепти за здравословна храна за тази карантина "> 7 рецепти за здравословна храна за тази карантина
- Youtube
РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧАЛО НА ЖИВОТ - ХРАНА
Преглед на поверителността
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.