Освежете и детоксикирайте тялото си с тази напитка.

От Мариана Тело

Понеделник, 1 април 2019 г., в 08:29

елиминиране

Ако искате да подобрите състоянието на тялото си по отношение на здравето и теглото, добре е да опитате този вкусен сок от диня с противовъзпалителен ефект.

Това е освежаваща напитка, която съчетава две мощни съставки. От една страна, динята е перфектен плод за хидратиране поради голямото количество вода и минерали, богата е на ликопен, антиоксидант, който защитава сърцето и кожата.

Консумация

Рецептата

1 чаша диня на парчета

1 парче целина

1 супена лъжица лимонов сок

Ще имате освежаваща, вкусна и сладка напитка, тя осигурява почти 90% вода и е най-добрият начин да се хидратираме.

Ползите от динята

Динята съдържа много хранителни вещества, като витамин А, В, С.

Сред минералите му се открояват калий, магнезий, манган, желязо и фосфор ... както и много други и това регулира организма и имунната система.

Осигурява ликопен

Ликопенът е антиоксидантният пигмент, който придава на плодовете червения цвят. И това е добре да се предпази сърцето.

Максимална хидратация

Динята, заедно с пъпеша, е един от плодовете с най-голямо количество вода. Това е един от най-здравословните начини за хидратиране.

Без мазнини и с ниско съдържание на калории

Без мазнини и с ниско съдържание на калории. Въпреки че има малко захар, тя е по-малка, отколкото в другите плодове, така че е добър и много здравословен плод.

Антиоксидантен ефект

Благодарение на ликопена и водата, която съдържа, този плод е силно антиоксидант. Този факт е фантастичен за смекчаване на стареенето и възстановяване на някои бръчки.

С фибри

Той има добро количество фибри, които регулират храносмилателната система, предотвратяват запек и ви карат да се чувствате по-добре отвън и отвътре.

Два смути от сос или гравиола, за да отслабнете и да имате енергия

Тези смутита на базата на кисело мляко са питателни и лесни за приготвяне.