От: Мариана Перес
Диетите на знаменитости са толкова разнообразни, колкото и тези, които ги практикуват, но има една „вълшебна“ съставка, която ВСЕКИ има общо и която вероятно имате в хладилника.
Звездният зеленчук
Това е краставицата, четвъртият най-култивиран зеленчук в света, според експерти. Той е богат източник на фибри, съдържа ползи, които осигуряват хидратация на тялото, богат е на хранителни вещества и е много нискокалоричен.
Сега разбирате ли защо експертите по хранене на знаменитости ги включват в диетата си?
(Предимствата му) Те го правят елемент във всяка диета, казва професор по градинарство Робин Маккончи от Университета в Сидни.
Сто красота
Сякаш това не беше достатъчно, тази магическа съставка, която е във ВСЯКА диета на знаменитости, има няколко предимства за красотата и общото благосъстояние.
Освен че е с ниско съдържание на калории, тя е 95% вода, тя също така осигурява влага на кожата, за да изглежда здрава.
Този зеленчук ви помага да намалите стреса, благодарение на своя аромат. За да се отпуснете, загрейте половин краставица във вряща вода и изчакайте миризмата й да се отдели. Вдишвайки го, ще се почувствате добре.
Какво казваш? Смеете ли да го включите в диетата си?