Практикуването на водни спортове е силно препоръчително след бариатрична хирургия, тъй като допринася в няколко аспекта. Научете за неговите предимства тук

Водните спортове могат да бъдат много полезни след операция за затлъстяване . Някои са сложни, други са по-забавни и релаксиращи, но в крайна сметка всички те допринасят за по-добро здраве.

Пациентът, който се подлага на операция със затлъстяване, трябва да е наясно, че това води до промяна в начина им на живот.

Част от тази нова посока включва упражнения, за да накарате тялото си да работи правилно. А спортът, особено водните спортове, са отлични съюзници за тази мисия. Сега обърнете внимание на многобройните му приноси.

препоръчва

Предимства на водните спортове след бариатрична хирургия

Тренировките чрез спорт са един от най-приятните начини да поддържате форма. За разлика от другите видове обучение, динамичността им помага за борба с обезсърчението, причинено от рутините. Поради тази причина водните дейности са част от препоръките на специалистите.

Емоционалният принос не е единствената полза, която подобни спортове ни предлагат. Причината, поради която те често се препоръчват, е, че те са класифицирани като аеробни дейности. Определено те позволяват да се подобри сърдечно-съдовата и дихателната активност и нивата на глюкоза. По същия начин те помагат за постигане на идеалното тегло, благодарение на загубата на маса и мазнини в адекватни пропорции.

От друга страна, трябва да заложим на най-сигурните алтернативи. И в този смисъл, няма риск от нараняване от падане, докато сте във водата. По същия начин, частичната безтегловност на околната среда, позволява адаптиране на интензивността към възможностите на всички хора.

Сега подходящото време да започнете да ги правите може да варира в зависимост от рехабилитацията на всеки пациент. Средно обаче този период е един месец. Както интензивността, така и честотата ще се увеличават постепенно, за да се достигне подходящо ниво.

От съществено значение е всяка спортна рутина да бъде придружена от балансирана диета.

след един хирургия затлъстяване, ще бъде установена диета, за да се насърчи загубата на тегло, без да се излага целостта на пациента.

Какви водни спортове могат да се практикуват?

Що се отнася до упражненията във водата, повечето хора мислят само за плуване. Това е грешка и вероятно е причината, поради която няма по-голям интерес към темата.

Има поне дузина спортове, които могат да се упражняват във водата. Разликите между тях позволяват да има достатъчно възможности, които да се адаптират към различните вкусове на всеки човек.

Но освен това те улесняват обучението според нуждите на пациента и въз основа на това, това са някои от тези, които привличат най-много внимание:

Плуване

Това е един от най-пълноценните спортове, не само във водната област, но и като цяло. Лесно е да се научи и може да се практикува по всяко време на годината. Има различни стилове на плуване и е възможно да го комбинирате с определени дейности в басейна, които избягват скуката и го правят приятно.

Водно поло

Това е предложението, което най-много привлича онези, които не се чувстват комфортно със соловите спортове. Физически той е много пълен и е чудесен ресурс за увеличаване на съпротивлението.

Гребане или каяк

Това е по-екстремна алтернатива от предишните, но с много предимства. В допълнение към увеличаване на силата, спомага за подобряване на физическата издръжливост и концентрация.

Важно е да се отбележи, че някои от тези водни спортове могат да се правят удобно само през лятото. Въпреки това сезонната промяна не означава спиране на упражнението. Когато времето не е в наша полза, препоръчително е да практикувате плуване или други съчетания във водата при контролирани условия.

И накрая, имайте предвид, че усилията за поддържане на добро здраве трябва да продължават. Следователно, Препоръчително е практиката на водните спортове да се превърне в навик. Същото предложение се отнася и за вашата диета. Вашият ангажимент и в двата аспекта ще бъде ключът към успеха на вашата операция.

Всеки спорт има специфични физически изисквания, така че физиотерапевтът ще препоръча най-удобния, като един от тях са водните спортове.

Можете да се свържете с нас за пълна оценка. Ние сме готови да ви подкрепим през целия процес; от самото начало, докато достигнете идеалното си тегло и абсолютната си физическа форма. Ще ви дадем цялата информация, която ви е необходима, или ако искате диагностична консултация, можете да ни се обадите чрез следните телефонни номера: Срещи за WhatsApp: + 58-4143110300 58 (212) 9859690/58 (212) 9080364.