свойства

ComeFruta е вашият доверен онлайн производител на зеленчуци, единственият, където се предлагат плодове и зеленчуци те чакат на дървото докато не ги купите. Нашият приоритет е вкус плодове, но нашият бизнес модел има повече предимства. Едно от предимствата на консумацията сезонни плодове е сумата от витамини и минерали какво ядеш. Те се губят с времето, но чрез съкращаване на времето, което минава от момента, в който продуктите се събират, докато пристигнат във вашия дом, ние ви караме да се насладите на максимума здравословни свойства на плодовете и зеленчуците. Днес ние ви казваме какво свойства на нектарините, вкусен типичен костилков плод през лятото.

3-те заболявания, с които можете да се борите благодарение на свойствата на нектарините

1. Анемия

Както ви казваме в тази статия, желязото е минерал, от който тялото ни се нуждае, за да изпълнява множество функции, като пренасяне и съхраняване на кислород. Недостигът му може да причини дихателни затруднения, умора, главоболие, безсъние и загуба на апетит, наред с други симптоми. Това са относително чести проблеми, които могат да бъдат избегнати чрез извършване на здравословна и балансирана диета което включва богати на желязо храни и също храни, богати на витамини С (като нектарини) и Да благоприятства усвояването му.

2. Хипертония

The хипертония Това е заболяване, което засяга приблизително 40% от възрастното население в Испания и въпреки че възможните причини са различни, специалистите потвърждават, че в 15% от случаите би било достатъчно да се извърши по-здравословно хранене Y. упражнявай се редовно. В този случай нектарините са плодове с много калий и малко партньор, така че те са силно препоръчителни за хора с високо кръвно налягане. Трябва също да се спомене, че друго от здравословните свойства на калия е това на регулират сърдечния ритъм на сърцето, което в комбинация с антиоксидантите, които имат нектарините, помага намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

3. Запек

Към момента вече знаете, че има плодове, които причиняват запек, и плодове, които се борят с него. В рамките на втората група са нектарините, тъй като те имат високо съдържание на фибри, което подобрява чревния транзит. Този сезонен плод е идеален за десерт, тъй като подобрява храносмилането ни, като стимулира производството на жлъчка.