Не всички спа центрове са еднакви. По време на вашето проучване търсете уважавани производители на спа центрове и търсете информация на техните уебсайтове. Най-добрите спа центрове са тези, които ви доставят години забавление и удоволствие, без да ви струва цяло състояние за управление.

водовъртежът

Спа центърът ви кара да отслабнете

A спа Това може да бъде един от най-приятните инструменти във вашата кутия с инструменти за отслабване. Въпреки че накисването в гореща вана не изгаря много калории, седенето в гореща вода се изгаря само с 3% повече калории, отколкото седенето на дивана, всъщност има няколко впечатляващи ползи за отслабване.

Спа центровете предлагат намаляване на стреса

Стресът може драстично да наруши хормоните на тялото. Един от най-важните начини за използване на кортизол, наречен „хормон на стреса“. Ефектите на кортизола могат да бъдат опустошителни за хората, които се опитват да отслабнат, и дори за тези, които се опитват да поддържат здравословно тегло. С външна хидромасажна вана ще се насладите на предимствата на чистия въздух и времето, прекарано сред природата, което може да намали нивата на стрес, като отпусне мозъчния център за контрол на функциите на високо ниво, префронталната кора.

Спа центърът е начин за изправяне на тялото

Упражненията са съществена част от най-успешните пътища за отслабване. Като такъв, поддържането на активност е от съществено значение, което може да бъде много трудно, ако сте били ранени. Горещата вана може да подпомогне усилията ви за възстановяване, защото горещата вода може временно да облекчи болката и да насърчи заздравяването.

Спа центърът подобрява съня

Много хора имат проблеми със заспиването и задържането през нощта. За съжаление това може да затрудни отслабването, тъй като хроничното безсъние и нарушенията на съня имат драматично въздействие върху нивата на хормоните и други телесни системи. Всъщност, проучване, публикувано в хранителна клиника в САЩ, предполага, че ефектът е не само физиологичен, но и поведенчески.

Разбира се, важно е да се консултирате с лекар, преди да започнете рутинна програма за отслабване, а също и когато използвате спа центъра.