Целулитът е този, който прилича на извара или портокалова кора под кожата и който никой не обича да има или да вижда. дори да не знаете какво е точно. Мастните клетки се натрупват и разширяват под кожата и тъй като нямат изход, те се натискат върху кожната тъкан и причиняват неравен и неравен външен вид. Целулитът обикновено се появява на задните части, краката, бедрата и задната част на ръцете.

какво

Храни за избягване на целулит във вашата диета

Но добрата новина е, че не е нужно да криете тялото си, когато наистина искате да го покажете като през лятото или някоя романтична нощ, можете да избегнете целулита, като ядете някои специфични храни! И така благодарение на някои промени, които можете да направите във вашата диета целулитът не трябва да е проблем за вас.

- Сьомгата. Сьомгата е храна, богата на антиоксиданти и те ви помагат да премахнете мастните клетки, които причиняват целулит. Мастните киселини и омега-3, които сьомгата съдържа, също ще ви помогнат да намалите глада, да намалите възпалението и също така да укрепите кожата си по естествен път. Сякаш това не е достатъчно, намалява натрупването на токсини в кръвоносните съдове и подобрява циркулацията на това, което е попаднало под кожата.

- Слънчогледови семки - слънчогледови семки-. Кой не обича тръбите? Слънчогледовите семена са добър източник на витамин Е, витамин В6, калий и цинк. Без сол те са естествен диуретик, който ще ви помогне да премахнете излишната вода и отока, който прави целулита видим. И вие също ще имате забавно време!

- ябълков оцет. Ябълковият оцет има калий, магнезий и калций, той ще ви помогне да премахнете задържането на вода около бедрата и стомаха. Също така ще ви помогне да прочистите тялото си от токсини, за да можете да се сбогувате с хормоните на стреса, да детоксикирате черния си дроб и да балансирате производството на естроген, който ще ви помогне да намалите и обърнете целулита. Също така ще ви помогне да отслабнете! Ако не напълнеете. по-малко вероятно е да имате целулит.

- Зелен чай. Зеленият чай ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини, така че ще ви помогне да спрете разширяването на мазнините под кожата си, за да избегнете целулита.

- Тъмен шоколад. Ако сте пристрастени към шоколада, тази новина със сигурност е добра за вас. Натуралното какао е пълно с антиоксиданти, които разграждат целулитните мазнини, а също така подобряват функцията на всички клетки. Една унция с най-малко 80% чистота е идеална за борба с целулита.

Можете да прочетете още статии, подобни на Война с целулита! Разберете какво да ядете, за да го избегнете, в категорията Кожа в Женски дневник.