Днес съм на гинекология, спечелих 9 000 за 25 седмици, така че той ми изпрати диета от 1500 калории.
Искам да контролирам добре теглото си, защото при първата си бременност качих 17k и истината е много тежка, в допълнение към усложненията, които могат да се появят като диабет. И без да броим колко грозна се почувствах след раждането, тъй като бременна не осъзнавах колко съм наддала, сега заради опита, който не искам да повтарям. В първата си бременност също имах цезарово сечение и всичко, което трябва да опитам с естествено раждане. дори с наднормено тегло, тъй като винаги е по-сложно.
Сега въпросът ми е. Трудно е да се проследи. много си гладен. работи.
Хранил съм се здравословно през цялата бременност и нормални количества или поне за мен са, но продължавам да наддавам.
И още нещо. Колко калории трябва да яде бременната жена? Може би 1500 са малко

1500

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте момичета!
Нося 5 килограма за 13 седмици. Един последен.
Можете ли да ми изпратите диетата?
При другата бременност на 13 седмици тя носеше само 2 килограма.

То е, че бих искал да започна да се храня добре, но бих искал диетата да ме води и да се храня добре.
Моят имейл е [email protected]

Здравейте момичета!
Нося 5 килограма за 13 седмици. Един последен.
Можете ли да ми изпратите диетата?
При другата бременност на 13 седмици тя носеше само 2 килограма.

То е, че бих искал да започна да се храня добре, но бих искал диетата да ме води и да се храня добре.
Моят имейл е [email protected]

Нямам го на компютъра си
но съм виждал такъв, който е практически същият в интернет, вие сте вкарали в търсачката за диети 1500 калории.
Както и да е, ще видя дали ще го видя и мога да ви го изпратя.

Здравейте момичета!
Нося 5 килограма за 13 седмици. Един последен.
Можете ли да ми изпратите диетата?
При другата бременност на 13 седмици тя носеше само 2 килограма.

То е, че бих искал да започна да се храня добре, но бих искал диетата да ме води и да се храня добре.
Моят имейл е [email protected]

Намерих я
Той е същият като този, който ми изпрати gine, аз вече ви го изпратих.

Бихте могли да ми го изпратите и насаме
Gracais

Все още няма да се подлагам на диета, но как да продължа Ще започна скоро, или поне ще се опитам да ям това, което сте сложили в диетата, дори те да са + количества

Аз също на диета
но аз gine забравих да ми го донеса и горе-долу обясних какво трябваше да направя, типичното е нищо пържено, брашна и т.н.

Ще се радвам, ако можете да ми изпратите вашето, за да разгледам дали се справям добре (вече загубих малко), защото продължавам с 5 кг за 16 седмици, имейлът ми е [email protected]

Благодаря предварително и че спазвате добре диетата, това, което правех, е да го изведа на вечеря, да закуси плодове и след това да има кисело мляко за вечеря или най-много зеленчуков крем или супа.

Наистина не бих направил услуга, като ми изпрати диетите, отново сложих имейла си

Здравейте момичета.
Аз съм на 24 + 3 години. Това лице остана с мен, когато отидох при акушерката преди около две седмици и се качих на кантара, в началото на бременността отслабнах с килограм повръщане и гадене, но. Възстанових го повече от общо, имам около 6 килограма и не бих искал да напълнявам, в другата си бременност много напълнях и в това не искам. Акушерката не ме постави на никаква диета но тя ми каза да се контролирам, че не ям пържено. Както и да е мръсен jejeejj (истината е, че не съм се лишил от нищо, но нито от това как да напълнея толкова много хахаха, така че оттогава се храня много здравословно и преди всичко не подбирам неща между храненията, които не би трябвало и аз опитайте се да ядете много пара и желязо. Както и да е, ако някой от вас може да ми изпрати тази диета, за да я разгледам, ще се радвам, че имейлът ми е .miriam_alexis @ hotmail.com, и ДЕВЕТЕ МОМИЧЕТА. . ЦЕЛУВКИ.

Изпратих ви го
Надявам се да стигне до вас.

Можете да ми го изпратите, моля?
Бях 5 килограма и половина за 20 седмици и макар да не е варварство, не ям твърде много и най-лошото, че едва ли се отдавам по някакъв начин! Така че бих искал да разгледам диетата, която са ви изпратили, ако нямате нищо против.
моят имейл е: [email protected]