въпроси
УВАЖАЕМА МАЙО КЛИНИКА:
През зимата кожата на петите ми става много твърда и след това се напуква. Понякога много боли. Как мога най-добре да лекувам този проблем с напукани пети у дома? Опасно ли е да откъснете част от кожата?

ОТГОВОР:
Обичайно е сухата кожа на петите да стане твърда и напукана, особено през зимата. Има няколко мерки за самообслужване, които можете да предприемете у дома, за да облекчите сухотата и да заздравите пукнатините по кожата си. Не е опасно да премахнете част от мъртвата кожа, стига да го правите внимателно.

Медицинска илюстрация на токчета със суха и напукана кожа

Петите се напукват, когато кожата стане суха и удебелена по ръба или когато мастната подложка е подложена на повишен натиск и това разделя кожата на петата. Има няколко фактора, които повишават риска от напукване на петите, включително затлъстяване, носене на обувки с отворен гръб (например сандали и студена, суха кожа. Триенето отзад на обувката може също да влоши както сухата кожа, така и напукването. Носенето на чорапи и обувки, които прилягат и поддържат добре стъпалото, може да облекчи симптомите. Отслабването може също така да облекчи натиска върху петите и да намали напукването.

Времето също често допринася за проблема. Кожата има тенденция да изсъхва през зимата, когато влажността е ниска и външната температура е студена. Начинът, по който се отопляват домовете през зимата, също влияе върху кожата, тъй като самозапалващи се камини, камини на дърва, централно отопление и отоплителни уреди намаляват влажността в помещенията и изсушават кожата.

Редовното излагане на кожата на краката на гореща вода от душ или вана също изсушава кожата, особено ако тя не е овлажнена през първите 10 минути след излизане от душа или ваната. Силните сапуни и препарати, от друга страна, могат да увредят естествената бариера на кожата и да загубят вода, което влошава проблема.

Някои кожни заболявания, като екзема и псориазис, могат да доведат до пукнатини в петите. След менопаузата някои жени може да са по-склонни към състояние, известно като „придобита кератодермия“, кожно разстройство, което може да доведе до пукнатини по кожата на петите и други части на тялото. В тези случаи може да се препоръча локален естрогенов маз, който да помогне на засегнатата кожа да се излекува.

За да се борите със сухата кожа, мокрете краката си често. Овлажнителите създават уплътнение върху кожата, което предотвратява изтичането на вода и изсушаването на кожата. Продукти, съдържащи ланолин, вазелин, глицерин, керамиди, млечна киселина, алфа хидроксид или салицилова киселина обикновено са много полезни. Навлажнете кожата си възможно най-често, особено преди лягане, и след това облечете няколко чорапа, за да запечатате влага през цялата нощ.

Друг начин за намаляване на сухотата на кожата е да използвате само меки сапуни за крака, да се къпете или да се къпете в топла (не гореща) вода и да накисвате краката си в обикновена или сапунена вода за 20 минути, да ги подсушавате и след това да нанесете незабавно овлажнител.

След накисване на краката, луфа или скраб за крака може да помогне за премахване на мъртвата кожа от петите. Използвайте ги обаче само с малко налягане и не забравяйте да почиствате и подсушавате луфата или почистващата машина след всяка употреба.

Ако тези мерки за самообслужване не помогнат или ако петите ви се подуят или възпалят, обърнете се към вашия доставчик на здравни грижи или дерматолог, тъй като може да се нуждаете от рецепта маз с по-силни овлажнители или стероиден крем за облекчаване на възпалението. Вашият доставчик на здравни грижи може да препоръча превръзки или лепило за тъкани, за да предпази кожата ви и да предпази ръбовете на пукнатините да се отделят и да им даде шанс да се излекуват.

В някои случаи сухата, напукана кожа може да показва по-сериозен здравословен проблем, като диабет или загуба на нервна функция. Ако подозирате, че имате скрита болест, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи дали ситуацията трябва да бъде допълнително оценена.

Д-р Габриел Sciallis, дерматология в клиника Mayo в Рочестър, Минесота.