04 юни Въпроси и отговори за диетата и желязото
Желязото е минерал, който нашият костен мозък използва за производството на здрави червени кръвни клетки и им позволява да изпълняват функцията си за транспортиране на кислород до всички органи на тялото ни. Липсата му води до анемия поради дефицит на желязо и може да се дължи на недостатъчно снабдяване или прекомерни загуби.
Колко често се среща хранителният дефицит на желязо?
Хранителният дефицит на желязо е рядкост в страна с наднормено тегло като Мексико. Въпреки че със сигурност може да се появи при малки деца по време на растеж, бременни жени, възрастни с недохранване или хранителни разстройства и при тези, които са претърпели бариатрични операции.
И така, защо се появява този тип анемия?
Най-честата причина за анемия поради липса на желязо или „дефицит на желязо“ в нашата среда се дължи на прекомерни загуби, или поради обилна менструация при жените, или хронично, микроскопично и не винаги видимо кървене обикновено от стомашно-чревния тракт при мъжете и жените .
Не мога да повярвам. Майка ми/татко, дядо ми или ти ме лъжеше?
Не ... Всъщност, както ни казват нашите майки, баби, дядовци, чичовци и бащи, спанакът, лещата, бобът и черният дроб имат повече желязо от другите храни. Също така обогатени зърнени храни, соя и овес, както и животински продукти като говеждо месо. Въпреки това, освен ако няма хранителен дефицит поради промени в диетата, не е необходимо да се правят промени в нея за лечение на анемия поради липса на желязо
Желязодефицитната анемия трябва да се лекува с орални или интравенозни железни добавки и рядко интрамускулно, в зависимост от причината и дефицита, според показанията на хематолог.