Даването и получаването на обич е обмен, за който сме много надарени. Това е необходимост за нас. Съществуването без любов предполага празнота -че някои обвиняват повече от други - във важна част от нашия психологически живот.
През целия живот установяваме множество междуличностни отношения. Изливаме им повече или по-малко привързаност заради афинитета, който изпитваме към тези хора. Интензивността и честотата на връзката също влияят, както и афективната реципрочност, която ни връщат.
Повече или по-малко несъзнателно даваме обич и се надяваме, че това ще доведе до определен ефект върху човека, когото обичаме. Искаме този човек да ни върне привързаността си, което предполага признаване или реципрочност и установяване на афективна връзка, като приятелство.
Съществуване, в което липсва любов и обич, предполага празнота във важна част от нашия психически живот. Привързаността е човешка потребност.
Какво зависи от това дали изпитваме привързаност към хората около нас или не?
Много пъти даваме обич, без да очакваме нещо в замяна, без да чакаме отговор. По този начин тези връзки едва ли продължават твърде дълго. Липсата на афективен резонанс означава, че няма психологически стимул, който да подсилва нашето поведение. Това поведение постепенно ще губи сила, докато изчезне напълно. А) Да, в крайна сметка ще се обърнем към други хора, от които получаваме определена емоционална компенсация.
Честотата, с която взаимодействаме с близките, също влияе. Ако се дистанцираме от тях, липсата на лечение може да доведе до постепенно охлаждане на връзката. Във всеки случай той може да оцелее дълго време в случаите, в които преди това е бил установен по солиден начин, без елементи, които да го влошат. Затова казваме това имаме приятели за цял живот, въпреки че отдавна не сме разговаряли с тях.
Когато се дистанцираме от близките си и има липса на лечение, връзката може в крайна сметка да изстине и да се разпадне. Приятели обаче има завинаги, дори и да не сме говорили с тях отдавна.
Както при много членове на семейството, отдавна е установена силна връзка. Благодарение на него сме сигурни в способността им за афективна реакция по всяко време от живота ни.
Фактът да обичаме другите, ако отношенията, които сме установили с тях, са здрави и искрени, ни кара да се чувстваме полезни и необходими. Освен това ни кара да се чувстваме доволни от себе си, като развиваме важен капацитет на нашата личност.
Какви са ефектите от грижата за другите?
Привързаността изпълва живота ни със смисъл и допринася за нашия психологически баланс. Чувството, че сме обичани от другите, особено през детството, ни осигурява сигурност в нас самите.
Ние също служи за засилване на някои аспекти на нашата личност и косвено повишава самочувствието. По същия начин ни помага да се изправим пред трудностите, които възникват през целия живот, в климат на общуване и социална адаптация, които са от съществено значение за развитието на личността.
Чувството да бъдем обичани, особено през детството, ни осигурява добра доза сигурност в себе си.
Известният хормон окситоцин
Когато прегърнем някого, за да покажем нашата обич, ние облекчаваме стреса, безпокойството, понижаваме кръвното си налягане и подобряваме паметта. По същия начин в тялото ни се отделя хормон и невротрансмитер, окситоцин. Окситоцинът, в ролята си на невротрансмитер, е замесен в поведения, свързани с доверие, алтруизъм, щедрост, обвързване, грижовно поведение, съпричастност или състрадание и др.
Но има много повече. Окситоцинът играе основна роля в майчиното и сексуалното поведение, както и при агресивно поведение. Неговото присъствие се намесва в регулирането на страха, премахвайки реакциите на парализа.
Както виждаме, привързаността играе решаваща роля в живота и психичното здраве на всеки човек. Въпреки това, както преувеличената нужда от обич, така и презрение към чувствата, които другите изразяват към нас, могат да бъдат причина или израз на психопатологично разстройство.
Преувеличената нужда да получаваме обич не ни носи нищо добро, а точно обратното
Преувеличената нужда от привързаност е основният симптом на някои психологически разстройства. Тази необикновена нужда от обич е определящата черта на истеричните личности. Индивидът с истерична личност използва съблазняването в услуга на своята нужда от самочувствие и зависимост. Макар и неволно, той непрекъснато играе роля. „Вземете действие“, за да спечелите внимание и обич. Прекомерно реагира на коментари или действия, които дори минимално нарушават "неговия характер".
От друга страна, психопатичните личности често се характеризират с пренебрегване на социалните норми заедно с откровена незаинтересованост към чувствата на другите. Това се проявява в жестока студенина пред страданието, което може да причини на тези хора. Помислете, че психопатите понякога реагират жестоко на афективната проява, на която са подложени.
Психопати не се чувстват виновни за страданието и болката, които причиняват на другите, или за някое от действията му като цяло. Дискомфортът или съжалението не са във вашия речник.
Ролята на привързаността при депресията
Каква роля играе привързаността при депресията? Да видим. При депресия обикновено има афективно обедняване. Тези хора понякога могат да се чувстват неспособни да отдадат обич на тези, които винаги са обичали. Най-поразителното е, че те не намират причини, които да го оправдават. Това ги кара да страдат дълбоко.
Някои хора с тежка депресия могат да загубят способността да отдават и получават привързаност. Това е, което се нарича "афективно обедняване".
Също така, хората с депресия може да не се чувстват обичани от другите. Те могат да загубят всякаква способност да дават и получават любов, въпреки че в повечето случаи това е по-скоро субективно чувство, отколкото нещо обективно. Когато членовете на семейството бъдат попитани, те обикновено отговарят, че въпросният човек е студен и емоциите им са „сплескани“, тоест трудно ги изразяват.
Тогава изглежда ясно, че даването и получаването на обич е по-полезно, отколкото вредно, не се съмняваме. Чрез привързаността укрепваме личността си, повишаваме самочувствието, състраданието и увереността си, наред с други предимства.
А вие, усетили ли сте вече колко полезно е да даваш и получаваш любов?