Ариадна Артилес разкри пред своите последователи в Instagram някои от основните храни и ястия в диетата си.!

Ариадна артилерия става все по-изумителен всеки ден, но истината е, че моделът той не спира да се грижи за себе си както отвътре, така и отвън. Всъщност Ариадна е напълно отдадена спорт, йога и разбира се добри хранителни навици. Нещо, което той ни е показвал много пъти чрез своя профил в Instagram, където освен откриването на някои от най-енергичните му йога пози, сме успели да открием и много повече подробности за вашата диета.

всичко

И то е, че моделът предложи в една от последните си „истории“ кръг от въпроси, чрез които разбрахме някои от основните ви храни и ястия и това не може да бъде пропуснато във всеки ден.

Сред тях най-много привлече вниманието ни любимата ви закуска. Тя предпочита да започне деня с добра закуска, в която не пропускат добра домашно сладко от боровинки, домашен пълнозърнест хляб Y. тортила два белтъка и един жълтък.

Друга от тайните на диетата, която тя разкри, е видът масло, което използва. А моделът се грижи за всеки последен детайл от диетата си, затова не използва друг вид масло освен Избистрено масло. Вид масло "Широко използвана в Индия и в аюрведичната медицина, която според тях помага за удължаване на живота, но най-хубавото е, че е вкусна", предупреждава Ариадна в друга своя „история“.

Авокадото и ядките също не биха могли да липсват. Всъщност моделът гарантира това след тренировка няма нищо по-хубаво от закуска с някои кашу и няколко тоста с авокадо.

Но е ясно, че всички ние от време на време биваме атакувани от онези внезапни желания, при които мислите само да приключите всичко в хладилника. За да избегнете изпадането в изкушение Ариадна Артилес препоръчва да се прибегне до ядене на здравословни неща и ако те се приготвят у дома много по-добре.

Но ако не можете да устоите на апетита и сладките, тя предпочита да бъде увлечена от малко домашно приготвени банани, шоколад, овесени ядки и кокосови бисквитки. Много здравословен вариант и че също така сме сигурни, че са супер богати!

Ясно е, че Ariadne Artiles взема предвид, че „ние сме това, което ядем“, Ето защо в допълнение към всички тези основни неща, във вашата диета също така не липсват храни от всички хранителни групи, включително зеленчуци, пресни плодове или бобови растения.

Не липсва животински протеин, но той уверява, че когато и да го консумира "е от екологичен произход". И това е много ясно на Ариадна „балансът е основата на всичко във вашия случай“, и диетата им не е изключение.