Един от най-често срещаните навици в нашето общество след летните ваканции е връщането към фитнеса, към нощните състезания и преди всичко към диетите. В тези месеци гледането в огледалото, докато се държим за многото или малко „любовни дръжки“, които сме придобили през тези летни дни, се превръща в неприятен, неудобен и демотивиращ ритуал, който упражнява постоянно чувство за вина в нашето настроение.

лиценз

Това са онези моменти, в точния момент, в който се вглеждате в себе си, когато си спомняте обилните вечери в плажните барове, ежедневно поглъщания течен ечемик или постоянните сладоледи от безброй вкусове, които сме погълнали, сякаш няма утре знаейки предварително огромните усилия, че ще струва загубата на всеки от килограмите, залепили тялото ни, без изрична покана.

Тук започва тежка непостоянна битка, надпревара с времето, основана на „зелено“ и вода, която ще приключи едва следващото лято. В този процес на лично бичуване няма да липсват известни чудодейни диетични средства, на които ще дадем абсурдни възможности, с които само губим пари и печелим разочарование. Google през тези седмици „прави август“ и се превръща в лесния ресурс за всички отчаяни хора като мен, които търсят бърза формула и без много усилия, някаква магическа пръчка, която ни връща към нашата превантивна форма, която за съжаление за нашите здраве, винаги намираме.

В този тип ситуации поглъщаме всичко, тук не филтрираме обективно данните, като тази слабост е най-големият от нашите проблеми, при които възникват стотици диети с важни изследвания, които никога не виждаме, за да сведем до минимум щастливата вина. Но това е само първата фаза от адаптацията, която все още трябва да живеем, все още трябва да съблечем зимните си дрехи и да претърпим това огромно въздействие, когато ги наблюдаваме притиснати в тялото си, но това дава друга история.

Това, което винаги си казвам: бъдете разумни, приемете своята реалност, затова ви е било приятно, слушайте професионалисти и никога не пропускайте спорта, да, винаги умерено.