Професор по наука от Айова успява да свали 16 килограма, като контролира дневния си прием на калории и след увеличаване на физическата си активност

Свързани новини

Ако споменем диета, базирана изключително на продуктите от веригата ресторанти на Макдоналдс, всички веднага мислим с понятия като "Холестерол" и "затлъстяване". Това беше идеята, която имаше и Джон Сисна, професор по наука в Айова. И любопитството му го накара да мисли за документалния филм от 2004 г. „Supersize Me“.

Този документален филм, написан, продуциран, режисиран и с участието на Морган Спърлок, американски независим режисьор, показа своята еволюция за 30 дни, през февруари 2003 г., в която се изхранваше единствено от продукти на McDonald's. По този начин зрителят може да провери ефектите върху физическото и психическото здраве на хората. По време на снимките Спърлок се хранеше в ресторантите на Макдоналдс три пъти на ден.

Преди известния експеримент, Спърлок взе разнообразна диета, и той беше висок 188 см и тегло 84,1 кг. След тридесет дни той получи печалба от 11,1 килограма, с увеличение от 13% в масата си. Той също преживя промени в настроението, сексуална дисфункция и увреждане на черния дроб. Отне пет месеца, за да загуби теглото, което беше натрупал през тези 30 дни.

Вземайки за основа този документален филм, Сисна решава да направи свое проучване, следвайки за 90 дни диета, базирана на закуска, обяд и вечеря с продукти на Макдоналдс, но с особеност, ограничена до приема на 2000 калории на ден и спазване на дневните дажби на витамини, протеини и въглехидрати. Според Джон Сисна, „хамбургер Big Mac има 550 калории, и четвърт лира със сирене около 520 ». Но той също допълва диетата си със салати от същата верига ресторанти и променя своята стандарти за поведение. По този начин, в допълнение към диетата, той започва да ходи средно 45 минути на ден.

Резултатът може да изглежда изненадващ. Той успя да свали 16 килограма и намалете нивото на холестерола от 249 на 170.

След експеримента Цисна уверява, че целта му не е била далеч от «препоръка хората да ядат изключително този вид храна, но че това са вашите собствени решения тези, които могат да направят разлика ”, обясни той пред местната телевизия KCC1. За този учител важното при намаляване на затлъстяването и нивата на холестерола сред населението не е „да забрани консумацията на определени храни, а да научи хората на определени насоки при хранене и да насърчи практикуване на физически упражнения».

Парчето, което движи професионалната кариера
Последни новини
  • Инвеститура Байдън
  • Кажи ми как се случи
  • Ваксинация в Испания
  • Тест за антиген
  • Коронавирус Испания
  • Хороскоп днес петък, 15 януари
отслабнете
 -25% € 79 € 59
Билети на Citywave Madrid
Вижте сделката
Просто яжте купон за отстъпка

Здравейте, !

Искаме да се запознаем за да можете да ви предложим съдържанието според вашите предпочитания, бихте ли ни отговорили на няколко кратки въпроса?

Няма да ви отнеме повече от минута.
Благодаря предварително!

Добре сега Не искаме да се запознаем 1 2

Моля, можете ли да ни предоставите вашата дата на раждане и пол?

Искаме да се запознаем 1 2

Моля, наберете една или повече теми, които представляват интерес за вас.

Приемете Пропуснете тази стъпка Искаме да се запознаем